Kuřecí prsa s quinoa a špenátem
Publikováno: Nahraj fotku a vyhraj!
Kuřecí prsa s quinoa a špenátem je lehké a zdravé jídlo. Příprava netrvá dlouho a tak snadno a rychle připravíme výbornou večeři pro celou rodinu.
Quinoa je třeba uvařit podle pokynů na obalu. Ve vysoké pánvi zahřejeme olej. Na něm krátce osmahneme osolená a opepřená kuřecí prsa nakrájená na menší kousky a pak je přendáme na zvláštní talíř.
Nyní do pánve s olejem přidáme máslo, nasypeme nadrobno nakrájenou cibuli a utřený česnek. Znovu krátce osmahneme, až cibule zesklovatí. Teď je čas na přidání vývaru a smetany. Vše v pánvi přivedeme k varu a povaříme 3 minuty.
Po této době do pánve přidáme kuřecí maso, nakrájený špenát, quinoa a nastrouhaný sýr. Přikryjeme pánev pokličkou a krátce podusíme (3 až 4 minuty).
Nakonec do horkého jídla přimícháme nasekanou petržel a hned podáváme.
- Doba vaření: 45 min
- Počet porcí 4
Ingredience receptu Kuřecí prsa s quinoa a špenátem
2 hrnky strouhaného čedaru
1 lžíce másla
1 hrnek kuřecího vývaru
2 lžíce nasekané petrželky
230 g nasekaného baby špenátu
1/2 hrnku smetany
2 stroužky česneku
1 cibule
mletý černý pepř
sůl
1 lžíce olivového oleje
1 hrnek quinoa
Recepty, které vás budou zajímat
Kategorie receptů Kuřecí masoHledat podobné recepty jako Kuřecí prsa s quinoa a špenátem
Podobné recepty jako Kuřecí prsa s quinoa a špenátem
Kategorie receptů
Nejnovější články a rozhovory
Naši partneři
Recenze a hodnocení receptu Kuřecí prsa s quinoa a špenátem