recepty

Kuřecí roláda se špenátem


Kuřecí roláda se špenátem je lehké a zdravé jídlo. Můžeme ho podávat třeba se zelenými fazolkami nebo s bramborovou kaší...
(celý recept)

Kuřecí roláda se špenátem je lehké a zdravé jídlo. Můžeme ho podávat třeba se zelenými fazolkami nebo s bramborovou kaší. Troubu předehřejeme na 180 stupňů. Ve vyšší pánvi podusíme na troše másla š...
Sdílejte obsah s přáteli
Doba vaření60 minPočet porcí2 porce


Ingredience receptu

  • 230 g čerstvého špenátu
  • 3/4 hrnku silného kuřecího vývaru
  • 1 lžíce másla
  • 1/2 lžičky grilovacího koření
  • 1 lžička olivového oleje
  • 3 lžíce rozdrobeného sýru feta
  • 2 kuřecí prsa bez kůže
  • 1/2 lžičky cukru
  • špetka mletého černého pepře
  • 1 1/2 lžičky jablečného octa

Způsob přípravy

Kuřecí roláda se špenátem je lehké a zdravé jídlo. Můžeme ho podávat třeba se zelenými fazolkami nebo s bramborovou kaší. Troubu předehřejeme na 180 stupňů. Ve vyšší pánvi podusíme na troše másla špenát, pak přidáme pepř, ocet a cukr a promícháme. Pánev odstavíme z plotny a špenát necháme trochu vychladnout. Kuřecí prsa opatrně rozklepeme, okořeníme kořením a doprostřed položíme špenát a na něj nasypeme sýr feta. Pak maso srolujeme a roládu převážeme potravinovým provázkem. Na pánvi rozpálíme trochu oleje a kuřecí roládu na něm ze všech stran zprudka opečeme. Pak roládu přendáme na pekáč do předehřáté trouby a pečeme asi 15 minut. Nyní roládu vyndáme z trouby a uložíme do tepla. Do pánve kde jsme opékali kuře nalijeme vývar, přidáme zbytek másla a důkladně ode dna promícháme.Omáčku vaříme asi 5 minut. Roládu nakrájíme a servírujeme s omáčkou a vhodnou přílohou.


  • Kuchař: Redakce
  • Publikováno:

Kategorie: Kuřecí maso

Sdílejte recept s přáteli!

Přidat komentář


Jméno a příjmení:

Váš komentář:

Další recepty na Kuřecí roláda se špenátem.
Nebo hledejte podobné podle části názvu kuřecí roláda špenátem .
Hledat podobné recepty na internetu jako Kuřecí roláda se špenátem

Naši partneři