Nabídka
Přidej
recepty

Mražený listový špenát


Mražený listový špenát je hodně zdravá zeleninová příloha, a navíc rychle hotová. Místo mléka můžeme použít i sladkou smetanu.
(celý recept)

Mražený listový špenát je hodně zdravá zeleninová příloha, a navíc rychle hotová. Místo mléka můžeme použít i sladkou smetanu....

Ingredience receptu

  • 1 mražený listový špenát
  • 80 ml plnotučného mléka
  • 2 vejce
  • 2 stroužky česneku
  • 1 cibule
  • mořská sůl
  • mletý černý pepř
  • olivový olej

Způsob přípravy

Ve vyšší pánvi na oleji osmahneme nadrobno nakrájenou cibuli až zesklovatí. Přidáme utřený česnek, mražený špenát, špetku soli a pepře a za stálého míchání podusíme, až se zelenina úplně rozmrazí..

Nyní přidáme mléko a ještě 5 minut provaříme. Nakonec do špenátu přidáme rozšlehaná vejce a když se srazí, odstavíme hotový špenát z plotny.


  • Kuchař: HanaRohlenová
  • Publikováno:

Kategorie: Přílohy

Sdílejte recept s přáteli!

Přidat komentář


Jméno a příjmení:

Váš komentář:

Další recepty na Mražený listový špenát.
Nebo hledejte podobné podle části názvu mražený listový špenát .
Hledat podobné recepty na internetu jako Mražený listový špenát

Naši partneři