recepty

Omeleta se špenátem


Omeleta se špenátem je lehké a zdravé pochutnání. Používáme-li k přípravě čerstvé potraviny, je to samozřejmě lepší. V mraženém špenátu už nejspíš tolik důležitých živin nebude...
(celý recept)

Omeleta se špenátem je lehké a zdravé pochutnání. Používáme-li k přípravě čerstvé potraviny, je to samozřejmě lepší. V mraženém špenátu už nejspíš tolik důležitých živin nebude....

Ingredience receptu

  • špenátová směs:
  • 500 g čerstvých špenátových listů
  • 1 vejce
  • 2 lžíce strouhaného parmezánu
  • rostlinný olej
  • omelety:
  • 8 vajec
  • 50 g strouhaného parmezánu
  • 4 lžíce smetany
  • sůl
  • rostlinný olej

Způsob přípravy

Troubu si předehřejeme na 200 stupňů. Vejce rozšleháme se smetanou a strouhaným sýrem a špetkou soli. V předehřáté troubě pak ve vymazané pánvi upečeme omelety dozlatova.

Čerstvé listy špenátu spaříme v horké vodě, necháme okapat a nakrájíme nadrobno. Pak špenát smícháme s se sýrem a vejcem a na vymazané pánvi ho prohřejeme, až se vejce srazí.

Špenátovou náplní naplníme omelety upečené v troubě. Chceme-li vydatné jídlo, podáváme plněné omelety s vařenými brambory a posypané strouhaným parmezánem.


  • Kuchař: HanaRohlenová
  • Publikováno:

Kategorie: Vegetariánské

Sdílejte recept s přáteli!

Přidat komentář


Jméno a příjmení:

Váš komentář:

Další recepty na Omeleta se špenátem.
Nebo hledejte podobné podle části názvu omeleta špenátem .
Hledat podobné recepty na internetu jako Omeleta se špenátem

Naši partneři