recepty

Oříškové müsli tyčinky


Tato svačina bohatá na vlákninu a minerály vám nezabere příliš místa, ale vydatně vás zasytí. Sbalte si energii s sebou na cesty...
(celý recept)

Tato svačina bohatá na vlákninu a minerály vám nezabere příliš místa, ale vydatně vás zasytí. Sbalte si energii s sebou na cesty....

Ingredience receptu

  • 1 hrnek oříšků kešú, nasekaných nahrubo
  • 1/2 hrnku mandlí, neloupaných, nasekaných nahrubo
  • 1/2 hrnku sušených třešní
  • 1/2 hrnku ovesných vloček
  • 1/4 hrnku dýňových semínek
  • 1/4 hrnku nasekané tmavé nebo mléčné čokolády (vhodné jsou i drcené kakaové boby)
  • špetka soli
  • 1 lžíce lněného semínka
  • 1/4 hrnku rýžového sirupu
  • 1 lžíce mandlového nebo arašídového másla

Způsob přípravy

Předehřejte si troubu na 165°C a formu o velikosti 20x20cm a vyložte si ji pečícím papírem. Ořechy a zbylé suché ingredience vložte do misky a pořádně promíchejte. Zalijeme sirupem, máslem a důkladně vše promícháme. Hotovou směs nasypeme do formy a pomoci lžíce pořádně zarovnejte a upěchujte.

Pečte asi 15 minut (pokud máte oříšky radši upečené dozlatova, zvyšte po 15 minutách teplotu na 200°C a nechte ještě 5 minut péct). Pak vyjměte z formy a nechte vychladnout.

Upečené müsli vyjměte z formy a nakrájejte na 10 tyčinek. Každou za- balte do potravinářské fólie či pečicího papíru nebo je vyskládejte do vzduchotěsné krabičky. Vydrží tak v pokojové teplotě 5 dní, v lednici až 2 týdny.


  • Kuchař: Adéla S.
  • Publikováno:

Kategorie: Svačina

Sdílejte recept s přáteli!

Přidat komentář


Jméno a příjmení:

Váš komentář:

Další recepty na Oříškové müsli tyčinky.
Nebo hledejte podobné podle části názvu oříškové müsli tyčinky .
Hledat podobné recepty na internetu jako Oříškové müsli tyčinky

Naši partneři