Nejprve si orestujeme na přepuštěném másle plátky jablka, dochutíme čekankovým sirupem a skořicí a jablka dáme stranou. V servírovací misce si smícháme tvaroh a čekankový sirup.
V pánvi si orestujeme na sucho ovesné vločky. Poté do pánve přilijeme mléko a
mícháme do té doby, než nám začne kaše zhostne. Potom přidáme skořici a
odstavíme z plotny. Nakonec do kaše přimícháme protein.
Ovesnou kaši servírujeme s tvarohem a restovanými jablky. Nakonec ji můžeme
dozdobit nasekanými oříšky (např. vlašské a pistácie).