recepty
Quinoa kuřecí nugety
Místo strouhanky použije na obalování quinoa. Chutné a zdravé kuřecí nugety dostanou dietnější kabátek. Toto jídlo je zdravé a přitom jednoduché.
(celý recept)
Nepřehlédněte
Ingredience receptu
- 3-4 vykostěná kuřecí prsa bez kůže, nakrájená na 2palcové kousky
- 2-3 hrnky mouky
- 1 čajová lžička soli
- 1/4 čajové lžičky pepře
- 3 vejce
- 2 lžíce vody
- 2 šálky vařené quinoa
Způsob přípravy
Předehřejte troubu na 425 stupňů a vymažte plech. V malé misce rozšleháme mouku, sůl a pepř. Ve druhé misce rozšleháme vejce a vodu. Quinoa vložte do třetí misky.
Nakrájené kuřecí kousky ve směsi mouky, pak vejce a nakonec v quinoa, aby se dobře pokryla. Umístěte na připravený plech.
Velkoryse postříkejte kuřecí nugetky olejem na vaření a pečte je 15–20 minut, dokud nebudou nugety dozlatova. Podávejte s oblíbenými omáčkami, jako je bbq omáčka, kečup, sladkokyselá omáčka atd.
Další recepty na Quinoa kuřecí nugety.
Hledat podobné recepty na internetu jako Quinoa kuřecí nugety
Podobné recepty jako Quinoa kuřecí nugety
Nové články a rozhovory
Naši partneři
