recepty

Sladká svačina do sklenice


Hotovou ji máte za několik minut a přitom vám dodá pořádnou dávku energie. Svačiny do sklenice jsou naprostým letošním hitem, chutnají a vypadají skvěle. Můžete si je připravit na sladko i slano, podle toho na co máte zrovna chuť. ..
(celý recept)

Hotovou ji máte za několik minut a přitom vám dodá pořádnou dávku energie. Svačiny do sklenice jsou naprostým letošním hitem, chutnají a vypadají skvěle. Můžete si je připravit na sladko i slano, podl...

Ingredience receptu

  • Borůvky
  • Bílý jogurt
  • Namočená chia semínka
  • Pohankové vločky
  • Med
  • Namočené lněné semínko
  • Goji
  • Mátové lístky

Způsob přípravy

Vezmeme si jednu středně velkou sklenici a začneme do ní suroviny postupně skládat. Záleží na vás jak budete jednotlivé suroviny vrstvit. My jsme nejdříve vrstvu bílého jogurtu, namočená chia semínka a na ně vrstvu pohankových vloček a trochu medu, nakonec přidejte ovoce.

Dále vrstvíme naprosto stejně, jen místo namočeného chia semínka jsme do druhé vrstvy dali semínko lněné. Jakmile sklenici naplníme, přidáme už jen nakonec hrstku goji a mátový lístek. Poté jen pořádně uzavřeme a můžeme si sklenici vzít třeba na svačinu do práce.


  • Kuchař: Adéla S.
  • Publikováno:

Kategorie: Svačina

Sdílejte recept s přáteli!

Přidat komentář


Jméno a příjmení:

Váš komentář:

Další recepty na Sladká svačina do sklenice.
Nebo hledejte podobné podle části názvu sladká svačina sklenice .
Hledat podobné recepty na internetu jako Sladká svačina do sklenice

Naši partneři