Recept Zdravé tyčinky flapjack

Detail receptu na jídlo Zdravé tyčinky flapjack. Podrobný popis jak uvařit tento pokrm. Recept obsahuje podrobný seznam ingrediencí.

Zdravé tyčinky flapjack

Publikováno:   Nahraj fotku a vyhraj!

3

Zdravé tyčinky flapjack jsou ovesné tyčinky z ovoce, obilovin a oříšků. Snadno si je doma připravíme sami, jako zdravá svačinka a na doplnění energie nám přijdou zaručeně vhod. Původem jsou pravděpodobně z irska.

Troubu předehřejeme na 180 stupňů. Datle rozmixujeme nadrobno v mixéru. Do hrnce pak nalijeme sirup z agáve, přidáme rozsekané datle a máslo. Na mírném ohni tuto směs pomalu zahříváme a důkladně promícháváme. Pak přidáme nadrobno nakrájené meruňky, nasekané lískové ořechy, rozinky, směs semínek a ovesné vločky.

Když vše důkladně smícháme, vzniklé těsto rozetřeme na plech, který jsme vyložili pečícím papírem. Pečeme přibližně 20 minut, jakmile začne těsto hnědnout, vyndáme ho z trouby a hned nakrájíme na 12 tyčinek. Nařezané kousky necháme na plechu do úplného vychladnutí.

Hotové tyčinky flapjack uchováváme v uzavřené nádobě.

Zdravé tyčinky flapjack jsou ovesné tyčinky z ovoce, obilovin a oříšků. Snadno si je doma připravíme sami, jako zdravá svačinka a na doplnění energie nám přijdou zaručeně vhod. Původem jsou pravděpodo...

Sdílejte článek:

  • Doba vaření: 20 min
  • Počet porcí 12

Recenze a hodnocení receptu Zdravé tyčinky flapjack


Napište vaší recenzi nebo komentář


Tento recept ještě nebyl okomentován
Recept Zdravé tyčinky flapjack

Ingredience receptu Zdravé tyčinky flapjack

150 g ovesných vloček
50 g lískových oříšků
50 g sušených meruněk
150 g datlí bez pecek
50 g rozinek
3 lžíce směsi semínek
100 g másla
3 lžíce sirupu z agáve

Recepty, které vás budou zajímat

Kategorie receptů Svačina
Hledat podobné recepty jako Zdravé tyčinky flapjack

Podobné recepty jako Zdravé tyčinky flapjack


Naši partneři

×

Nahrání fotografie jídla

Zaregistrujte se a nahrajte fotky jídel a vyhrajte v měsíčních soutěžích.
Přihlásit se přes sociální sítě

×

Váš recept je nyní uložen!

Zaregistrujte se, aby jste se k uloženým receptům později dostal/a.
Přihlásit se přes sociální sítě


Podmínky použití | Ochrana os.údajů