Ingredience receptu

• 1/2 zralého banánu
• 1 lžíce chia semínek
• 1 lžíce mandlového másla

• 1 hrnek mandlového mléka
• 1 lžíce kokosového oleje
• 1/2 hrnku nakrájené kapusty

Způsob přípravy

Zdravý nápoj s chia semeny je opravdu velkou vitamínovou bombou. Posiluje kosti a také zabraňuje ztráty svaloviny při hubnutí. Do mixéru nasypeme všechny ingredience a důkladně je rozmixujeme. Pak vše přecedíme přes cedník, vychladíme a můžeme podávat.