recepty

Zdravé křupavé sušenky


Chcete si zdravě za mlsat, upečte si sami doma křupavé sušenky ze zdravých ingrediencí. Můžete použít nespotřebované oříšky od Vánoc a za pomocí ovesných vloček z nich vykouzlit dobré krekry...
(celý recept)

Chcete si zdravě za mlsat, upečte si sami doma křupavé sušenky ze zdravých ingrediencí. Můžete použít nespotřebované oříšky od Vánoc a za pomocí ovesných vloček z nich vykouzlit dobré krekry....

Ingredience receptu

  • 120 g špaldové mouky,
  • 120 g ovesných vloček,
  • 70 g drcených arašíd,
  • 70 g lněných semínek,
  • 70 g piniových oříšků,
  • 50 g sezamu,
  • 1 lžička soli,
  • 400 ml vody,
  • 2 lžíce olivového oleje,
  • 100 g strouhaného sýru

Způsob přípravy

Předehřejte troubu na 150 stupňů.

Všechny přísady promíchejte v míse. Nejprve suché a poté směs zalijte tekutými přísadami a dobře promíchejte. Nechte odstát alespoň 15 minut.

Připravte plech a vyložte ho pečícím papírem. Těsto rozetřete špachtlí po pečícím papíru. Vložte do trouby a pečte 10 minut.

Poté vyjměte z trouby a rozkrájejte nožem plát na malé kousíčky ve tvaru sušenek. Pak vraťte do trouby a pečte dalších 50 minut. Těsně před koncem posypte sýrem.


  • Kuchař:
  • Publikováno:

Kategorie: Pečivo

Sdílejte recept s přáteli!

Přidat komentář


Jméno a příjmení:

Váš komentář:

Další recepty na Zdravé křupavé sušenky.
Nebo hledejte podobné podle části názvu zdravé křupavé sušenky .
Hledat podobné recepty na internetu jako Zdravé křupavé sušenky

Naši partneři