Zimní smoothie
V zimě potřebujeme značný přísun nejrůznějších vitamínů, abychom odolali všem těm virózám či nachlazením. Toto zimní smoothie je vitamínů plné, takže bychom na něj neměli v žádném případě zapomínat.
(celý recept)
Nepřehlédněte
Ingredience receptu
- 1 necelý hrnek bílého jogurtu
- 1 banán
- 2,5 hrnku ananasového džusu (nebo čerstvé šťávy)
- špetka mleté skořice
- 2,5 hrnku pomerančového džusu (nebo čerstvé šťávy)
- 3 lžíce medu
Způsob přípravy
V zimě potřebujeme značný přísun nejrůznějších vitamínů, abychom odolali všem těm virózám či nachlazením. Toto zimní smoothie je vitamínů plné, takže bychom na něj neměli v žádném případě zapomínat. Do tvořítka na led nalijeme ananasovou šťávu a dáme ji zmrazit do mrazáku. To samé uděláme se šťávou pomerančovou. Mezitím rozmixujeme oloupaný a nakrájený banán s medem, jogurtem a skořicí.
Do čistého mixéru vložíme zmrazenou ananasovou šťávu a rozmixujeme ji na ledovou tříšť. Tu pak rozdělíme do čtyř vyšších pohárů a zalijeme ji jogurtovou směsí. Nyní rozmixujeme pomerančovou šťávu na tříšť a nasypeme ji do všech pohárů na jogurt. Hotové smoothie můžeme ozdobit kolečky pomeranče nebo špetkou skořice.
Nové články a rozhovory
Naši partneři
