Nadýchané lívance s ananasem a banánem

Name: Nadýchané lívance s ananasem a banánem
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Česká
Ingredients: Mouka polohrubá 100 g; Skořice mletá 1 člž; Cukr třtinový 3 plž; Mléko 100 ml; Vejce 1 ks; Kypřící prášek 1 člž; Banán 1 ks; Ananas 100 g; Javorový sirup; Olej slunečnicový; Jogurt bílý 200 g

Pojďte zkusit lívance trošku jinak. Co zkusit dát ovoce přímo do těsta? Ano, funguje to skvěle. Přesvědčte se sami.

Snadné

16-30 minut

4/5

Česká

Ingredience1 porce

1 porcí

Mouka polohrubá 100 g
Skořice mletá 1 člž
Cukr třtinový 3 plž
Mléko 100 ml
Vejce 1 ks
Kypřící prášek 1 člž
Banán 1 ks
Ananas 100 g
Javorový sirup
Olej slunečnicový
Jogurt bílý 200 g

Mouka polohrubá 100 g
Skořice mletá 1 člž
Cukr třtinový 3 plž
Mléko 100 ml
Vejce 1 ks
Kypřící prášek 1 člž
Banán 1 ks
Ananas 100 g
Javorový sirup
Olej slunečnicový
Jogurt bílý 200 g

Příprava

Do mísy vsypte 100 g polohrubé mouky, přimíchejte lžičku kypřicího prášku, lžičku skořice a 3 lžíce třtinového cukru.

Do směsi postupně metličkou zašlehejte 1 vejce a 100 ml mléka. Měli byste získat hladké těstíčko.

Nakrájejte 100 g ananasu a 1 banán na kostičky a vmíchejte je do těstíčka.

Lívanečník vytřete olejem a naběračkou vlévejte těsto. Opékejte dozlatova. Jakmile se na povrchu objeví malé bublinky, lívanec otočte a opečte z druhé strany. Podávejte polité javorovým či jiným sirupem a s jogurtem a vychutnejte si dokonalou sladkou snídani.

Do mísy vsypte 100 g polohrubé mouky, přimíchejte lžičku kypřicího prášku, lžičku skořice a 3 lžíce třtinového cukru.

Do směsi postupně metličkou zašlehejte 1 vejce a 100 ml mléka. Měli byste získat hladké těstíčko.

Nakrájejte 100 g ananasu a 1 banán na kostičky a vmíchejte je do těstíčka.

Hodnocení

Pomohl vám recept?

Ohodnoťte jak vám chutnal

Jak udělat lívance s ananasem a banánem zdravější
Pokud k přípravě lívanců použijete opravdu dobře vyzrálý banán, není nutné do receptu přidávat třtinový cukr. Javorový cukr zaměňte za čekankový sirup, který je dobrým zdrojem vlákniny.
Co byste o lívancích s ananasem a banánem měli vědět
Ananas je dobrým zdrojem vitaminu C, který může pozitivně ovlivňovat náš imunitní systém. Dále obsahuje bromelain, což je enzym, který může pozitivně ovlivňovat trávení.

Uložte si ingredience pro váš další nákup

Využijte k tomu funkci Nákupní seznam v aplikaci Můj Albert, kterou už využívá více něž 2 miliony spokojených zákazníků. Díky aplikaci navíc máte jistotu, že ušetříte vždy nejvíc!

Stáhnout