2.4K čtenářů Přidat komentář

Chia pudink s ovocem

20 m

Avatar of janapozarova

janapozarova

@janapozarova

Chia pudink s ovocem

  1. V misce si smícháme kokos, chia semínka a mléko a necháme odstát, dokud semínka pořádně nenasáknou tekutinu.
  2. Maliny a jahody si rozmixujeme s kokosovým mlékem a nalijeme na směs, poté přidáme kousky kiwi a ozdobíme lístky čerstvé máty.
  • 3 lžičky semínka (chia)
  • 3 lžičky kokos
  • jahody
  • kiwi
  • maliny
  • mléko (kokosové)
  • máta

Vytažení koláče

Abychom jednodušeji mohli vyndat koláč z vyššího pekáčku, používáme pečící papír, který ustřihneme tak, aby přečníval alespoň o pár cm na dvou stranách.

Po upečení pak koláč za delší konce krásně vyndáme bez porušení.

Chia pudink s ovocem
165
redakceTerka

Chia pudink s ovocem

Pak směs kefíru a chia semínek rozdělíme do skleniček pudinku.

Chia pudink s ovocem
163
redakceTerka

Chia pudink s ovocem

Skleničku doplníme rozmixovaným ovocem a uložíme přes

Pudink chia
594
tetalenka
★★★

Pudink chia

Do nádoby vsypeme semínka chia, přidáme rostlinný nápoj Pudink vložíme na 3-5 hodin do chladničky.

Chia pudink s fíky
84
redakceTerka

Chia pudink s fíky

V misce rozmícháme kokosové mléko s chia semínky, kokosem Ozdobíme ovocem a plátky mandlí.

Chia pudink s malinami
136
adina.p

Chia pudink s malinami

mléko se skořicí, popř. sladidlem, poté přidejte chia či borůvky a přelijte výslednou krémovou směsí s chia

Chia pudink s vanilkou
251
Redakce Recepty.eu

Chia pudink s vanilkou

V míse důkladně promícháme mandlový nápoj, chia semínka Hotový pudink rozdělíme do sklenic a přidáme ořechy

Chia pudink s malinami
771
Redakce Recepty.eu
★★★

Chia pudink s malinami

Chia semínka dáme do mixéru. Podáváme s malinami nebo jakýmkoli jiným ovocem.

Pudink s ovocem
671
Redakce Recepty.eu

Pudink s ovocem

Do připravených skleniček nebo misek vrstvíme pudink

Chia jogurt s ovocem
47
sandra
★★★

Chia jogurt s ovocem

Do misky přendáme jogurt, přidáme chia semínka a lžičku Ráno chia pudink ozdobíme oblíbeným ovocem a můžeme

Zázračná snídaně- Chia pudink
2.6K
Redakce Recepty.eu

Zázračná snídaně- Chia pudink

Zbytek mléka smícháme s ovocem a důkladně rozmixujeme Ovocnou směsí přidáme k chia semínkům do sklenic a

Veganský pudink s chia a maracujou
105
redakceTerka

Veganský pudink s chia a maracujou

Odležené chia semínka rozdělíme do skleniček, přidáme

Zdravý fitness chia pudink
18
Redakce Recepty.eu
★★★

Zdravý fitness chia pudink

Zbytek mléka smícháme s ovocem a důkladně rozmixujeme Ovocnou směsí přidáme k chia semínkům do sklenic a