Prémiový obsah
★★★
5.6K čtenářů
Čokoládová fitness buchta s kokosem
50 m
Redakce Recepty.eu
Čokoládová fitness buchta s kokosem
Tato buchta se dá použít jako korpus na tvarohové dorty nebo jen tak samotná.
- Mouku, kakao, kokos a protein promícháme a přidáme sodu a vejce. Suroviny důkladně smícháme a osladíme medem.
- Čokoládu nastrouháme (množství si zvolíme dle chuti) a přidáme do těsta společně s rozpuštěným máslem.
- Těsto musí být husté a táhnuté, pokud není přidáme trochu proteinu. Nebo naopak pokud je až moc hutné přidáme lžíci horké vody nebo mléka.
- Nakonec těsto vylijeme na pečící papír a pečeme při 180 °C asi 15-20 minut.
- Buchto necháme vychladnout a poté nakrájíme a podáváme.
- 100 g mouka (mandlová)
- 2 lžíce kakao
- 50 g kokos
- 3 vejce
- 1 lžíce soda
- 3 lžíce protein
- 1-2 lžíce med
- čokoláda (85 %)
- lžíce máslo
Domácí moučkový cukr
Nemáme-li k dispozici moučkový cukr, je možné jej vyrobit pomletím cukru krupice v el.
mlýnku na kávu.
Pokud navíc do cukru nasypeme i trochu vanilkového, bude mletý cukr výrazně a příjemně vonět.
Podobné recepty
Rafaelo buchta s kokosem
Nakonec vmícháme směs ze šlehačky kokosu a cukru. naneseme na vychladlý korpus a posypeme strouhaným kokosem
Čokoládový salám s kokosem
Vmícháme sušenky, kokos, nasekané ořechy a datle. Necháme ztuhnout a před podáváním ještě obalíme v kokosu
Hrníčková buchta s kokosem a čokoládou
mléko a mouku s práškem do pečiva, smícháme si cukr s kokosem Těsto dáme na plech, posypeme kokosem s cukrem a upečeme
Veganská čokoládová buchta
Troubu předehřejeme na horní i spodní ohřev na 180°C a vyložíme si kulatou formu pečícím papírem. V míse
Fitness buchta s rybízem z ovesných vloček
Vejce smícháme s moukou, olejem, chia semínky, medem, jogurtem, rozinkami a skořicí. Přidáme ovesné vločky
Čokoládová buchta s kokosem
Před podáváním necháme čokoládovou buchtu s kokosem Čokoládovou buchtu s kokosem podáváme jako velmi chutný
Buchta zdobená čokoládovou polevou
Po upečení ještě horkou buchtu potřeme marmeládou podle Polevou potřeme vychladlou buchtu.
Margot buchta s čokoládovou polevou
Po upečení necháme buchtu zchladnout a polijeme rozpuštěnou čokoládovou polevou.
Ořechová buchta s velikonočními čokoládovými vajíčky
rozetřeme, posypeme barevným cukrovým zdobením a čokoládovými Upečenou buchtu necháme zchladnout, pocákáme rozpuštěnou
Fitness banánová buchta
Na fitness banánovou buchtu můžeme ještě naklást banány Fitness banánovou buchtu necháme v chladu odležet a
Čokoládový fitness brownies z černých fazolí, banánů a manga
Banány, mango a fazole vložíme do mísy a rozmixujeme na hladkou kaši. Přidáme k ní vejce, protein, olej
Populární
- Dietní kuřecí směs s rýží
- Mexický fazolový guláš
- Low carb pizza
- Těstoviny s kuřecím masem a brokolicí
- Proteinový superčokochlebíček
- Mexická zeleninová směs
- Rychlý bulgur se zeleninou
- Ovesné fitness sušenky s jablkem
- Fitness ovesné sušenky s čokoládou
- Hrnečková žitná bábovka
- Mrkvovo - sýrové placičky
- Zelené fazolky se slaninou