Bílý chřest oloupejte škrabkou na brambory nebo speciální škrabkou na chřest. Loupejte od hlavičky směrem dolů. Mladý zelený chřest loupat nemusíte.
Mungo fazole předem namočím do vody alespoň na pár Přidám kostičky brambor, vsypu uvařené mungo a zaliju
Šunkou a sýrem s mungo klíčky naplníme do omelety.
Na oleji osmahneme na drobno nakrájenou cibulku. Maso zbavíme blanek, omyjeme a nakrájíme na malé kousky
Vejce uvaříme natvrdo, ochladíme a oloupeme. Cibulku najemno nasekáme. Maso tuňáka scedíme, dáme do misky
Vejce uvaříme natvrdo, ochladíme a oloupeme. Cibulku najemno nasekáme. Maso tuňáka scedíme, dáme do misky
Do sklenice nasypeme mungo (asi 1 cm do sklenice o Propláchneme vodou, aby se mungo pročistilo a poté
Majonézu promícháme s cottagem a osolíme, opepříme. Promícháme a poté přidáme konzervu tuňáka. Najemno
Tuňáka dáme do misky a přidáma cottage. Ředkvičky nastrouháme najmenoa přidáme do misky. Přidáme cottage
Dužinu s avokáda smícháme s citronovou šťávou. Přidáme tuňáka a najemno nakrájenou cibulku. Poté vmícháme