Candát na zelenině
- Ryby vykucháme a rozdělíme na porce, zeleninu očistíme a nadrobno nakrájíme. Povaříme ve slané vodě s kořením asi 10 minut, scedíme ji a ve vývaru ze zeleniny povaříme candáta.
- Vaříme mírným plamenem asi 10 minut, aby se nám maso nerozpadlo. Uvařené porce dáme na talíř, obložíme zeleninou a polijeme tatarskou omáčkou. Podáváme s opékanými bramborami.
- 1000 g candátů
- 10 mrkev
- 4 petržel
- celer
- sůl
- 10 kuličky pepř
- 10 kuličky nové koření
- tatarská omáčka
Rýže jako čerstvá
Pokud máme již déle uvařenou rýži, například z minulého dne, a chceme ji ohřát k obědu, můžeme ji vložit do čistého neporušeného mikroténového sáčku a na několik minut ponořit do horké nebo vařící vody.
Podobné recepty
125
Candát na zelenině
Asi po 4 minutách přidáme filé z candáta a povaříme Dietní rybu ozdobíme vařenou zeleninou a podáváme.
6.5K
★★★
Candát s ořechy
Toastový chléb nakrájíme na kostky a spolu s ořechy ho rozmixujeme. Petrželovou nať omyjeme, osušíme
119
Fitness candát s bylinkovým máslem a zeleninou v páře
Filety z candáta osolíme, opepříme a zlehka obalíme Candáta podáváme s bylinkovým máslem a zeleninou vařenou
51
Candát s mrkvovou krustou
Mrkev si očistíme a nastrouháme nahrubo, brambory nakrájíme na poloviny. Uvaříme každé zvlášť ve slané
Populární
- Smažené rybí filé pro začátečníky
- Rybí filé zapečené se sýrem
- Štikozubec s opékanými rajčaty
- Zapečená ryba se zeleninou a sýrem
- Losos se sýrovou omáčkou
- Losos v listovém těstě
- Rybí placky z tresky
- Gratinované rybí filé
- Amur v bylinkovém těstíčku
- Rybí filé se zeleninou
- Losos na másle s bylinkovými bramborami
- Rybí filé v leču