19K čtenářů Přidat komentář

Bylinkové tofu špízy

45 m

Avatar of Kuchař Berda

Kuchař Berda

@petr-berda

Bylinkové tofu špízy

  1. Tofu nakrájíme na kostky, papriky, cibuli i cuketu omyjeme, oloupeme, případně očistíme a vše nakrájíme na přibližně stejně velké kousky.
  2. Špízové jehly nebo špejle potřeme olejem a střídavě na ně napichujeme kousky zeleniny i tofu.
  3. Nachystané špízy potřeme nebo pokapeme olivovým olejem, posolíme, opepříme a opečeme ze všech stran na grilu nebo v troubě při 220 °C.
  4. Podáváme s pečivem a posypané nasekanými čerstvými bylinkami podle chuti.
  • 300 g tofu
  • 1 ks cibule (červená)
  • 1 ks paprika (žlutá)
  • 1 ks paprika (červená)
  • 3 lžíce olivový olej
  • 1 ks cuketa (malá)
  • bylinky (dle chuti)
  • sůl
  • mletý pepř

Jemný tvaroh

Pokud máme rádi jemný a nadýchaný tvaroh, stačí jej smíchat s trochou perlivé minerálky.

Tofu špízy
3.1K
janapozarova

Tofu špízy

Tofu si nakrájíme na kostky, jarní cibulku na špalíčky mochyni si omyjeme a vše střídavě napichujeme na špízy

Kaki špíz z tofu
73
redakceTerka

Kaki špíz z tofu

špejle napichujeme kousky kaki, papriky, cuketu a tofu Nakonec hotové špízy posypeme sezamem a podáváme se

Tofu-saté špíz
65
redakceTerka

Tofu-saté špíz

Tofu nakrájíme s přidáme do misky s marinádou, takto špíz.

Bramborový špíz s tofu
3.9K
Kuchař Berda
★★★

Bramborový špíz s tofu

Obdobné kousky nakrájíme i z tofu. Ke špízu můžeme podávat tatarku nebo jinou omáčku dle

Meruňkové bylinkové špízy
914
janapozarova

Meruňkové bylinkové špízy

Meruňky si rozpůlíme a pokapeme marinádou z limetkové šťávy, kůry a medu. Plátky chleba si potřeme tenkou

Míchaná vejce s bylinkovým tofu
4.2K
Kuchař Berda

Míchaná vejce s bylinkovým tofu

přidáme pokrájenou petrželku a na kostky nakrájené tofu

Tofu špízy s chilli a broskví
38
sandra

Tofu špízy s chilli a broskví

Špízy potřeme olejem s kořením. Špízy za stálého obracení grilujeme asi 8 min.

Tofu špízy s brambory a zeleninou
14.5K
Kuchař Berda

Tofu špízy s brambory a zeleninou

Takto připravíme všechny špízy, dokud nám nedojdou Pak zapékací misku se špízy vložíme do trouby předehřáté

Tofu muffiny
19
redakceTerka

Tofu muffiny

V míse vyšleháme vejce, přidáme nakrájené tofu a zeleninu

Těstoviny s tofu
915
redakceTerka

Těstoviny s tofu

Tofu si nakrájíme na malé kousky a smícháme v míse Na rozpáleném olivovém oleji si orestujeme tofu s

Tofu salát
5.9K
Kuchař Berda

Tofu salát

Oba druhy tofu pokrájíme na kostky a dáme do mísy.

Špagety s tofu
20.4K
Redakce Recepty.eu
★★★

Špagety s tofu

Tofu nakrájíme na nudličky. Přidáme na nudličky nakrájené tofu a lehce opečeme.