Těstovinový salátek s tuňákem
Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
| Energie | 5 469 kJ / 1 307 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 52,20 g |
| Tuky | 19,50 g |
| Vláknina | 42,05 g |
| Cholesterol | 75 mg |
| Sodík | 3,68 g |
| Sůl | 9,20 g |
| Sacharidy | 209,70 g |
Postup přípravy
Poznámka autora receptu
Druh: Recept vhodný pro udržovací režim
Hodnoty (pro 1 porci):
Energetická hodnota: 1446 kJ
Bílkoviny: 23,5 g
Sacharidy: 58 g
Tuky: 2,5 g
Cholesterol: 15 mg
Autorem je brněnský Institut redukce a prevence nadváhy kompliment® (www.komplimentinstitut.cz), který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 18letých zkušeností.
Moje poznámka
Přidat poznámku
Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
25. 4. 2010 16:30
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Francouzské řízečky
Přidáno před 5 hodinami
Palačinkové rolky
Přidáno před 6 hodinami
Cizrnové kari s květákem, cuketou a rajčátky
Přidáno před 8 hodinami
Jablkové kroužky v čokoládě
Přidáno před 18 hodinami
Rohlíkové křupky
Přidáno 17. 4. 2024 10:02
Květáková fritáta
Přidáno 17. 4. 2024 09:54
Právě bylo uvařeno:
Pudingové lívance (bez mouky)
projach uvařil před 6 minutami
Rajská omáčka s hovězím masem
PetraJ7 uvařila před 33 minutami
Výborný piškotový korpus na dorty
Santiago uvařila před 1 hodinou
Frankfurtská jemná polévka
es.jana.dobrecova uvařil před 1 hodinou
Nadýchaný hrnečkový perník
DeniskaBoo uvařila před 2 hodinami
Nadýchaný piškotový korpus
Andy.E uvařila před 2 hodinami
Frankfurtská polévka
spagin uvařila před 2 hodinami
Bezva smažený sýr
DVJU7 uvařila před 3 hodinami
Pomazánka z uzeného tvarohu
janatka uvařila před 3 hodinami
Moje řízky naruby
Lucie1001 uvařila před 3 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Další recepty
Tématické fráze: dietní těstoviny s tuňákem celozrnné těstoviny s tuňákem dietní recepty z tuňáka dietní tuňák tuňakovy salat s testovinama tunák ve vlastní šťávě kj dietní koprová omačka kolik váží těstoviny s tuňákem tunak s testovinama dieta celozrnné těstoviny kj dietní recepty s tunákem je tuňák dietní kj tuňák těstoviny s tuňákem kj energetická hodnota koprové omáčky tunák hodnoty celozrnné těstoviny s tuňákem recept dietní recepty tuňák energetická hodnota tuňák celozrnné těstoviny s s tunakem
Suroviny: těstoviny celozrnné, tuňák ve vlastní šťávě, rajče, zelenina sterilovaná, sůl, pepř
Těstovinový salátek s tuňákem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/qQvr
1 názor