Jáhlové škubánky s mákem

happy.lenulka

27 názorů

Doba přípravy 60 min Doba přípravy: 60 min

60 min (60 min příprava)

8. 1. 2011 21:25

4 porce

150 150 g jáhel

150 150 g kukuřičné hladké mouky

1 1 vanilkový pudingový prášek

voda (nebo sójové mléko, dle potřeby)

Na ochucení:

rostlinné máslo

mák

karob

javorový sirup

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Energie	580 kJ / 139 kcal
Bílkoviny	0,16 g
Tuky	0,12 g
Vláknina	0,40 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	2 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	34,00 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Uvařené jáhly nasypeme do mísy, přidáme vanilkový puding (sypký), kukuřičnou mouku a vodu (tolik, aby z ní šli tvořit šišky).
Jak tvarovat noky a škubánky pomocí dvou lžic
Dáme vařit vodu, kterou osolíme a až voda vře, tak naházíme šišky a vaříme dokud nevyplavou. Pozor! Hned vytáhněte nebo se rozvaří.
Uvařené jáhly polijeme rozpuštěným máslem, posypeme mákem, karobem a osladíme javorovým sirupem.

Poznámka autorky receptu

Jde o recept z knihy "Biokuchařka Hanky Zemánkové".

vegetariánské, veganské

Uvařeno

Přidat do oblíbených (74×)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Škubánky s mákem Videorecept

Škubánky s mákem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

lenka 50 min

Škubánky s mákem a škubánkové smaženky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom

Škubánky s mákem a povidlovou omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Madlenka1

Načíst další

Přečtěte si

Hodnocení 7×

Jahodové dezerty a jiné dobroty: Užijte si jahodovou sezónu naplno. Máme pro vás ty nejlepší recepty

Hořčíku ve stravě ubývá, pomůže ale s únavou i při stresu

15 receptů

15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře

Komentáře

Iljusa

9. 1. 2011 10:08

Tak za toto ti musím dát 1* - mooc se mi to líbí

V nejbližší době zrealizuji

U pudinku - pozor na vysoký glykemický index a to samé bych řekla asi i o javorovém sirupu. Jednou jsem někde četla, že spousta američanů je také hodně silná kvůli javorovému sirupu, kterým si velmi hojně zalévají své oblíbené lívanečky. Nevím, co je na tom pravdy

Každopádně nám chutná a tolika s ním neplýtváme

Malenka

9. 1. 2011 08:56

Díky za typ, Leni.

Už jsem poučená :)

spagetka

9. 1. 2011 00:21

aroma etylvanilin už je cukr

Nadja

9. 1. 2011 00:02

Spagi, dívala jsem se na vanilkový pudink od výrobce Amylon a cukr tam není (složení: škrob pšeničný a kukuřičný, aroma etylvanilin, barviva riboflavin a směs karotenů).

happy.lenulka

8. 1. 2011 23:18

Malenko, koukni zde : www.abcvyzivy.cz/clanky/recepty1.htm

Malenka

8. 1. 2011 22:55

Výborné.

Zrovna dnes jsem přemýšlela, jak využít jáhly jinak než na jahelník. Jen prosím, Leni, pro mě méně zkušenou: Jáhly na začátku vaříš v jakém množství vody? Nebo snad také v mléku jako na jahelník?

Děkuji moc za odpověď

Přidávám bodík +5

happy.lenulka

8. 1. 2011 21:55

ty jo to je pro mě novinka

děkuji za info

puding se dá nahradit v tomto receptu i kukuřičným škrobem.

spagetka

8. 1. 2011 21:52

Leni, v normálním ano. Mrkni na složení

happy.lenulka

8. 1. 2011 21:50

počkej on je v pudingovém prášku cukr?

spagetka

8. 1. 2011 21:49

Leni, né super, jen ten pudink vyměním za dia bez cukru, jinak naopak javorovým cukrem občas sladím, je i pro dia stzravitelnější

happy.lenulka

8. 1. 2011 21:45

tak tam ale není nic co by uškodilo diabetikům... akorát vyměnit javorový sirup za něco jiného... i když popravdě nevím jak je to s javorovým sirupem a diabetiky... přeci jen jde o javorovou mízu... to by mohlo být i pro diabetiky, ne?