Tuňákové těstoviny zapečené s jogurtem

Mirule

7 názorů

Doba přípravy 60 min Doba přípravy: 60 min

60 min (60 min příprava)

30. 1. 2011 22:23

Nutriční hodnoty

Energie	10 714 kJ / 2 561 kcal
Bílkoviny	117,33 g
Tuky	37,34 g
Vláknina	31,30 g
Cholesterol	124 mg
Sodík	2,40 g
Sůl	5,70 g
Sacharidy	425,35 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Uvařené těstoviny dám do větší mísy, přisypu mraženou zeleninu, tuňáka i se šťávou, jemně nasekanou cibulku, utřený česnek a půlku těstovin dám do pekáče, nasypu 100g sýra a navrstvím zbylé těstoviny.
Jogurty smíchám s mlékem, osolím a promíchám (když nedělám pro děti, přidám pepř, chilli papričky nebo koření, na které máme zrovna chuť).
Jogurtovou směs naliji na těstoviny, trochu promíchám a dám péct v zakrytém pekáči na 200°C asi 30 minut.
Poté nasypu na skoro hotové těstoviny zbytek sýra a nechám odkryté zapéct asi 5-10 minut.

Poznámka autorky receptu

Někdy přidám do jídla olivy, artyčoky, chřest – každý kdo co má rád

Uvařeno (1×)

Přidat do oblíbených (22×)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Tuňákové těstoviny se sýrem a pestem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Marta 35 min

Tuňákové těstoviny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Marta

Těstoviny s tuňákovou omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Titinka147 30 min

Načíst další

Přečtěte si

11 foto

Vyrobili jsme „šampaňské“ z pampelišek: Chutná fantasticky, šumí jako sekt a voní po rozkvetlé louce

15 receptů

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Jak udělat z libečku „maggi“? Kromě svazku aromatické bylinky stačí jen voda, sůl a olej a postup, který zvládne každý

Komentáře

Maggie

1. 4. 2013 12:50

Je to dobrota

Sodovka

1. 2. 2011 20:50

Mirule, tvůj receptík se mi moc líbí.

Je zdravý a vhodný zejména pro lidi, co chtěji nějaké to kilečko zhubnout, anebo si váhu udržet.

Každý nech si přidá množství tuňáka kolik chce.

Do těstovin se dává ještě zeleninka, tak to úplně stačí. Jedná o lehčí jídlo.

Posílám + 5

Mirule

31. 1. 2011 21:07

Kvety : dříve jsem dávala 2 klasické plechovky tuňáka (185g).Posledně jsem měla jen jednu a stačilo, ale to záleží na chuťi. Spojilo se vše díky strouhanému sýru, a těstoviny ještě vezmou tekutinu. Klidně vajíčko přidej, tím se nic nezkazí

a nebo můžeš vynechat mléko - záleží na jogurtech jak tekuté jsou.

Kvety

31. 1. 2011 15:26

A na jedno balení těstovin už stačí 1 plechovka tuňáka? Jak velkou dáváte? Určitě to chci zkusit, ale nevím, jestli to není málo. A ještě - když se do směsi mléka s jogurtem nedá vajíčko, ztuhne to při pečení? Nemám s tím zkušenost, vždycky zapékám s vajíčkem. Děkuji.