Česneková TOFU pomazánka

Name: Česneková TOFU pomazánka
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Cuisine: Česká
Ingredients: 1 balíček TOFU (česnekový); 3 stroužky česneku; 1 sojanézu; sůl; pepř

eurka

11 názorů

Doba přípravy 10 min Doba přípravy: 10 min

10 min (10 min příprava)

27. 9. 2011 12:28

1 balíček 1 balíček TOFU (česnekový)

3 stroužky 3 stroužky česneku

1 1 sojanézu

sůl

pepř

Nutriční hodnoty

Energie	1 223 kJ / 292 kcal
Bílkoviny	26,46 g
Tuky	15,38 g
Vláknina	6,54 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	8 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	9,90 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Tofu nastrouháme na jemném struhadle, přidáme 1 sojanézu a prolisujeme 3 stroužky česneku, (kdo má rád česnek tak si může dle chuti přidat), sůl, pepř a zamícháme.

Uvařeno

Přidat do oblíbených (16×)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Pomazánka z Tofu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

alenaaa 10 min

Tofu česneková pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

magdalenka

Tofu pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

blikni

Načíst další

Přečtěte si

Pět znamení, která nepatří na zahradu: Střelec doslova umoří jahody, Beran ať dá ruce pryč od rajčat a Blíženci od salátu

„Na povrchu klouzavý a uvnitř kyprý a vláčný….“ Jak vypadá knedlík a jak nok? Film Pelíšky nabídl před 25 lety jasnou odpověď

15 receptů

15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře

Komentáře

eurka

3. 10. 2011 11:17

monikaK:
tak to sem ráda že chutnala :)

monikaK

1. 10. 2011 16:51

Dnes jsem si ji udělala.Měla jsem bylinkové tofu,český česněk / to je aspoň síla

/ a je skvělá,fakticky!

eurka

28. 9. 2011 10:00

tejaja:
určitě,může být i z jiného tofu. stačí o stroužek víc, zda máš ráda česnek.

Marsi Mesi

28. 9. 2011 01:02

Žížal..taky mám moc ráda uzené tofu

budu se muset podívat po nějakých receptech s tofu

zdravota je zdravota i když nezdravota, taky dobrá

jo a pak je ještě moc dobrej Tempeh

tejaja

27. 9. 2011 19:58

Cesnakové tofu som u nás nevidela. Ale šlo by to asi z iného s tým, že pridám viac cesnaku, nie ?
Inak pomazánka je

zizala (moderátorka)

27. 9. 2011 19:42

Uzené tofu mám strašně ráda

Tohle bude dobré

eurka

27. 9. 2011 17:29

Klariska:
týýýýýýýýjo já už obal vyhodila do koše a koš vysypala do popelnice

, ale obrázek vypadal takto jako je na téhle adrese www.danfood.cz/obchod/product.php?id_product=943 koupen byl ve zdravé výživě, ale myslím, že se dá sehnat i v Globusu /nejsem si ale moc jistá/

Klariska

27. 9. 2011 15:39

Extra jednoduchá a zdravá pomazánka

. Eurko, kdo vyrábí česnekové tofu a kde jsi ho prosím tě sehnala?

eurka

27. 9. 2011 12:56

Holky jestli mohu doporučit tak uzené tofu bych řekla, že je nejlepší. Dostala sem česnekové a to mi moc samotné nešmakuje, ale takhle vylepšené se sojanézou a česnekem je o 100% lepší. A můžete do toho klidně vyzkoušet i sojovou tatarku, ta je taky dobrá :D :D :D :D tak ať vám to TOFU chutná !!!!!