Otrubové tousty
Suroviny
Porce: 1 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 1 228 kJ / 293 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 21,03 g |
Tuky | 11,35 g |
Vláknina | 26,40 g |
Cholesterol | 263 mg |
Sodík | 111 mg |
Sůl | 0,23 g |
Sacharidy | 13,60 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Do toustu si můžeme přidat třeba žampiony, zeleninu, sýr co nás napadne. A udělat si takový plněný toust
inspirace z :www.dukanovadieta.com/fotogaleria/
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
30. 3. 2014 18:08
www.casnazmenu.eu
23. 1. 2014 17:36
8. 2. 2013 15:12
14. 7. 2012 13:23
30. 5. 2012 19:28
3 teflonové formy na biskupský chléb
1x pšeničné otruby 200g
3x ovesné otruby 250g
5x tvaroh (vaničkový)
2x kypřící prášek do pečiva
10 vajec
½ hrnku mléka
1 lžička umělého sladidla (sypké Irbis – lékárny)
2 lžičky soli (lze nahradit sopečnou)
2 lžičky česneku v prášku (dle chuti, nemusí být)
2 lžičky drceného kmínu (dle chuti, nemusí být)
½ lžičky mleté skořice
Předehřejeme si troubu na 200 stupňů, vše důkladně promícháme, dáme do forem a pečeme 55minut. Po vyjmutí potřeme mašlovačkou slanou vodou.
28. 2. 2012 18:30
28. 2. 2012 18:30
28. 2. 2012 18:30
22. 1. 2012 11:19
17. 10. 2011 15:50
jo jsou dobré, také si je dávám častěji , ale ještě jsem nikde nenarazila na to proč se nemůže více otrub. No budu to muset nějak vygooglit a pak sem dám info
17. 10. 2011 15:22
3. 10. 2011 10:16
náhodou vypadají dobře !!!!!! ano máš pravdu, je zde spousta variací :)
1. 10. 2011 17:30
29. 9. 2011 12:50
je to divné, nejsi jediná které se to stalo, tak snad pomůže název stránky, který zadáš do FB vyhledávače: Jídelníček aneb pokus o zdravý životní styl třeba to půjde tak, nebo tam zase něco opravovali :D :D :D :D :D
29. 9. 2011 11:23
Moje poznámka
Nejnovější recepty Více
Velikonoční vaječný beránek
Přidáno před 6 hodinami
Pečené batáty
Přidáno před 6 hodinami
Vepřové kapsy plněné masovou směsí
Přidáno před 7 hodinami
Prsíčka s pórkem
Přidáno 27. 3. 2024 13:20
Slunečnice se semínky
Přidáno 27. 3. 2024 08:47
Tilapie s asijskou omáčkou a batátovým pyré
Přidáno 27. 3. 2024 08:41
Právě bylo uvařeno:
Velikonoční beránek
Lusyl uvařila před 1 hodinou
Nadýchaný hrnečkový perník
TAkova uvařila před 1 hodinou
Mazanec
Blankahubalkova uvařila před 2 hodinami
Jogurtová bábovka II
Makysek81 uvařila před 2 hodinami
Jidáše, jidášky…
Denade uvařila před 4 hodinami
Vdolky naší holky
blankaholik uvařila před 4 hodinami
Řecké patates
Fitulka uvařila před 5 hodinami
Kuře na paprice
Fitulka uvařila před 5 hodinami
Španělské ptáčky z mletého masa
Fitulka uvařila před 5 hodinami
Houbový kuba
Iveta. uvařil před 6 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Deset kroků k dokonalé velikonoční nádivce: Správnou chuť dá tučnější uzené, pečivo je lepší opečené a vejce se nepřidávají celá
Ovesné vločky ve slaných receptech. Jsou výborné na polévky, karbanátky, pomazánky i pečivo
Ovar s křenem je venkovská klasika. Poradíme s jeho přípravou krok za krokem
Další recepty
Tématické fráze: pšeničné otruby recepty otrubové placky otrubové placky recept jak jíst otruby dukanovy tousty pečivo z otrub otruby recepty otrubová dieta recepty z otrub recepty na pšeničné otruby recepty podle dukana ovesné otruby diety dukana jak použít pšeničné otruby placky z otrub otrubove pecivo otruby recept tousty z toustovače chleba podle dukana pečivo z ovesných otrub chléb podle dukana
Suroviny: otruby ovesné, otruby pšeničné, tvaroh, vejce, sůl, koření pěti vůní, bylinky
Otrubové tousty
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/BRLW
36 názorů