Luxusní rukolový salát
Míchaný salát je skvělou svačinou nebo lehkou večeří. K lístkům rukoly přidáme černé a zelené olivy a sušená rajčat. Výživovou hodnotu pak salátu dodá nakládaný sýr a šunka. Salát není potřeba dochucovat, chutě jsou zde opravdu výrazné.
Suroviny pro 1 dávka
1 dávka
Nutriční hodnoty
Energie | 2 480 kJ / 593 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 37,82 g |
Tuky | 14,92 g |
Vláknina | 16,24 g |
Cholesterol | 80 mg |
Sodík | 4,09 g |
Sůl | 10,00 g |
Sacharidy | 69,27 g |
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
28. 3. 2013 17:58
Nezapře svůj název - je naprosto luxusní.
19. 11. 2012 15:41
Mě osobně připadá rukola jako když si natrhám mlíčí od pampelišek na louce a zhruba stejně i chutná. No ale co mám dělat, když po ní přítelkyně tak touží?
1. 5. 2012 12:35
krásný salát.. opravdu luxusní ten si někdy udělám, rukolu zbožňuju
4. 10. 2011 18:53
1974andrea:
jj taky to tak dělám :) Rukolu nepěstuju, ale četla jsem o tom tak to asi zkusím při mé spotřebě
jj taky to tak dělám :) Rukolu nepěstuju, ale četla jsem o tom tak to asi zkusím při mé spotřebě
3. 10. 2011 21:36
3. 10. 2011 20:12
Rukolu jsem ještě nejedla Musím to napravit a vyzkoušet
3. 10. 2011 17:35
Bezva nápad Darjo, já bych nepohrdla.
3. 10. 2011 17:27
Tohohle bych taky snědla kila, mám to moc ráda. Dělávám s menšími obměnami, vždycky si tam dám něco jiného, aby se mi nepřejedl. Rukolu si pěstuji celoročně.
3. 10. 2011 17:00
zbožňuju rukolu
3. 10. 2011 16:35
aadulka:
Já ho mám dnes k obědu a nedalo mi to se nepodělit Začala jsem si ho dělat letos o dovolené a od té doby ho mám skoro každý týden
Já ho mám dnes k obědu a nedalo mi to se nepodělit Začala jsem si ho dělat letos o dovolené a od té doby ho mám skoro každý týden
3. 10. 2011 16:30
Paráda Hned bych si dala
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Velikonoční vaječný beránek
Přidáno před 3 hodinami
Pečené batáty
Přidáno před 4 hodinami
Vepřové kapsy plněné masovou směsí
Přidáno před 5 hodinami
Prsíčka s pórkem
Přidáno 27. 3. 2024 13:20
Slunečnice se semínky
Přidáno 27. 3. 2024 08:47
Tilapie s asijskou omáčkou a batátovým pyré
Přidáno 27. 3. 2024 08:41
Právě bylo uvařeno:
Mazanec
Blankahubalkova uvařila před 7 minutami
Jogurtová bábovka II
Makysek81 uvařila před 25 minutami
Jidáše, jidášky…
Denade uvařila před 1 hodinou
Vdolky naší holky
blankaholik uvařila před 2 hodinami
Řecké patates
Fitulka uvařila před 3 hodinami
Kuře na paprice
Fitulka uvařila před 3 hodinami
Španělské ptáčky z mletého masa
Fitulka uvařila před 3 hodinami
Houbový kuba
Iveta. uvařil před 4 hodinami
Uzené maso jako lahůdka
Jan Nemec uvařila před 4 hodinami
Špagety s kuřecím masem
Martin87 uvařila před 4 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
15 nejlepších receptů z kapra: Máme pro vás výběr tradičních i nových receptů
Deset kroků k dokonalé velikonoční nádivce: Správnou chuť dá tučnější uzené, pečivo je lepší opečené a vejce se nepřidávají celá
Špenátovou roládu si oblíbí i odpůrci této zeleniny: Sušená rajčata a sýr z ní dělají kulinářský zážitek
Další recepty
Tématické fráze: rukolovy salat rukolový salát s rajčaty salát z rukoly a rajče salát z rukoly a rajčat luxusní saláty luxusní salát rukolový salát recept rajčatový salát s rukolou rukolový salát s parmezánem rukolový salát s medem rukolový salát s parmazánem salát z rukoly rukolovy salat se susenymi rajcaty příprava salátu z rukoly salát rucola recept salát rucola rukolový salát s ořechy s medem rukolový salát se sýrem rucolovy salat rukolovýsalát
Suroviny: rukola, olivy černé, olivy zelené, sýr měkký nakládaný v olivovém oleji s bylinkami, olej olivový, rajče sušené, cibule červená, šunka schwarzwaldská
Luxusní rukolový salát
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/6zWN
11 názorů