Mzaddara (cocka s bulgurem) s arabskym salatem
Suroviny
Nutriční hodnoty
Energie | 13 646 kJ / 3 262 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 170,08 g |
Tuky | 14,88 g |
Vláknina | 141,33 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 3,40 g |
Sůl | 8,25 g |
Sacharidy | 542,35 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
1 hrnek = 200 ml
Bulgur je lamana celozrnna psenice. Je lehce stravitelny, obsahuje vlakninu, vitaminy a mineraly.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
6. 12. 2013 07:41
arrefeena: Používám všechny typy, co mám zrovna doma po ruce..
6. 12. 2013 01:31
aisha: jaký typ bulguru jsi použila? coarse medium fine?
6. 12. 2013 01:30
spagetka: červená čočka je blátivá, hodí se spíše na polévku (zejména ta půlená).
12. 11. 2012 08:50
spagetka: Moc dekuji za vyzkouseni, jsem rada, ze vam chutnalo....fotky jsou super..s tim vajickem to vypada taky dobre. Zkusit to z cervene cocky me nikdy nenapadlo, dobry napad..
11. 11. 2012 11:40
Aisha: dnes konečně zrealizuju, jen dám červenou čočku, myslím, že tím nic nezkazím. Láká mě hlavně ta kombinace s bulgurem. Realizace dopadla na výbornou. jen jsem samozřejmě zkrátila dobu vaření červené čočky na 10 minut, pak dovářela bulgur s ní. Jinak přidám ti fotky, ale nediv se: manžel si prosadil volská oka navrch a ještě cibulku, no a já udělala pro sebe jen oblohu ze zelniny. Kdyby se ti fotky nelíbily, odstraním je.
7. 10. 2012 09:24
Jídlo je zajímavé a recept se mi líbí+10
6. 10. 2012 22:13
Od jisté doby na arabská jídla nedám dopustit. Cokoliv jsem od nich jedla v Egyptě, nemělo chybu! Takže tohle se mi moc líbí!!!
6. 10. 2012 20:50
Zajímavá kombinace. Není ta chuť ale trošku mdlá? Nejsou tam ani žádné bylinky, koření .... Mám moc ráda čočku i bulgur, ale něco bych tam přidala
6. 10. 2012 20:33
Zajímavá kombinace, burgur jsem měla jednou, zdravé to bude určitě, jen já bych doma neuspěla, ale sobě to určitě udělám
6. 10. 2012 17:25
krásné jídlo, moc krásné
6. 10. 2012 16:03
Aisho, toto je ukázka absolutně zdravého jídla, není tam nic, co by škodilo organismu, spíš naopak mu sedí na všechno možné a zdravíčko zvlášť Ráda ti dávám 7.bod
6. 10. 2012 14:32
Luštěniny a bulgur můžeme, pro diabetiky ideální, spojené jsem nedělala, takže ukládám k realizaci
6. 10. 2012 14:02
Vždycky se těším na recept od tebe. Arabská kuchyně je výborná ale receptů moc není. Tak vyrž. Díky.
6. 10. 2012 14:00
taky znam a taky jedno z nejlepsich jidel. Takze bod
6. 10. 2012 13:51
Můj muž by si velmi pochutnal má rád arabskou kuchyni, umí si ji (po letech v arabském světě) i připravit
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Jablečný donut
Přidáno před 3 minutami
Kuřecí čtvrtky se žampionovou omáčkou
Přidáno před 10 hodinami
Brambory zapečené s medvědím česnekem, sýrem a smetanou v remosce
Přidáno před 15 hodinami
Pečený losos s parmazánem a rajčatovým ragú
Přidáno před 15 hodinami
Nepečené řezy “Nanaimo”
Přidáno před 16 hodinami
Chřest s holandskou omáčkou a opečenou šunkou
Přidáno před 16 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Kuřecí čtvrtky se žampionovou omáčkou
Moanka uvařila před 3 hodinami
Smažená rýže s kuřecím masem jako z asijského bistra
JaninaZ. uvařila před 8 hodinami
Škvarkovníčky (škvarkové rohlíčky)
Tonja uvařila před 9 hodinami
Úžasně rychlá tvarohová buchta s povidlím, chuť jako koláče, hned hotová
Viera19@seznam.cz uvařil před 10 hodinami
Nadýchaný perník
Haninaa uvařil před 11 hodinami
Houbovo-pórkové vepřové maso
Elivet uvařil před 11 hodinami
Pečený losos s parmazánem a rajčatovým ragú
Moanka uvařila před 11 hodinami
Čokoládové muffiny bez mléka
Wanilor uvařila před 13 hodinami
Brownies I.
MarenkaKonvalinkova uvařila před 14 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Na co je dobrá kurkuma a jak ji zařadit do jídelníčku? Oblíbené koření krásné barvy prospívá zdraví
Čína z kuřecího masa s rýží: Rychlá česká varianta se speciální směsí koření je křehká a šťavnatá, skvěle chutná s rýží
Banánové minikoblihy jen ze dvou ingrediencí: Do deseti minut máte na stole vynikající sladké dobroty
Další recepty
Tématické fráze: bulgur s čočkou červená čočka s bulgurem čočkový salát s bulgurem bulgur s čočku arabská kuchyně recepty salát z černé čočky může diabetik bulgur recepty z bulguru bulgur a červená čočka cocka pro diabetiky recept bulgur recepty výborné cocka pro diabetiky cerna cocka salát z červené čočky s bulgurem salat bulgur a cervena cocka bulgur cervena cocka recepty bulgur pro diabetiky jak uvařit čočku pro diabetiky salat s bulgurem a cervenou cockou čočka s burgurem
Suroviny: čočka, bulgur, cibule, vegeta, olej olivový, sůl, pepř drcený, voda, rajče, okurka salátová, paprika čerstvá červená, cibule, šťáva citronová, koriandr čerstvý, sůl, olej olivový, smetana zakysaná
Mzaddara (cocka s bulgurem) s arabskym salatem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/qLM2
15 názorů