Krupicová kaše z rýžové krupičky – bez lepku, mléka a vajec

petram

18 názorů

13. 11. 2012 07:43

Krupicová kaše z rýžové krupičky – bez lepku, mléka a vajec

1/2 l 1/2 l sojového mléka nebo jiného rostlinného

3 lžíce 3 lžíce rýžové krupičky

3 lžíce 3 lžíce cukru

rostlinný margarín

na ozdob

kakao

skořicový cukr

čerstvé ovoce

Nutriční hodnoty

Energie	2 829 kJ / 676 kcal
Bílkoviny	21,15 g
Tuky	11,54 g
Vláknina	1,90 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	259 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	121,00 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Ve 150 ml rostlinného mléka rozmícháme rýžovou krupičku a necháme chvilku odstát.
Jak uvařit nejlepší krupicovou kaši
Zbytek mléka nalijeme do rendlíku se silnějším dnem nebo do mlékovaru a přivedeme k varu.
Osladíme dle vlastní chuti a vmícháme namočenou krupičku.
Za stálého míchání znovu přivedeme k varu a povaříme asi 3 minuty. Je-li kaše příliš hustá, přilijeme ještě trochu mléka.
Do hotové kaše můžeme vmíchat lžíci rostlinného margarínu pro zjemnění, ale není to nutné.
Před podáváním ji ozdobíme tak, jak máme rádi – kakaem, strouhanou čokoládou, skořicovým cukrem, lentilkami, ovocem…

Poznámka autorky receptu

Vím, že krupicová kaše není žádný velký recept, nicméně ji mám moc ráda a vkládám tuto verzi pro ty, kdo se museli vzdát lepku a (nebo) mléka a na klasické kaši už si nemůžou pochutnat. Rýžová krupička je běžně k dostání v Globusu a v prodejnách se zdravou výživou. Cena se pohybuje kolem 25 Kč za 500 g.

Tento a další recepty bez lepku, mléka a vajec naleznete na mých stránkách http://www.varimbezlepkumlekavajec.estranky.cz/.

Uvařeno

Přidat do oblíbených (24×)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Rýžová kaše s pudinkem bez lepku a mléka

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

petram

Punčové cukroví bez lepku, mléka a vajec

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

petram

Cuketová bábovka bez lepku, mléka a vajec

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

petram

Načíst další

Přečtěte si

Hodnocení 228×

Jak uvařit nejlepší krupicovou kaši. Jednoduchý postup, u kterého se vyplatí držet receptu

20 receptů

Vzpomínky na 20 jídel ze školní jídelny: Proč nechceme nebo nemůžeme zapomenout?

Hodnocení 24×

Krupicové nočky do polévky už potrápily nejednoho začátečníka. Poradíme dva způsoby přípravy

Komentáře

casino

19. 2. 2021 16:54

Víceméně omylem jsem koupil rýžovou krupičku
Že pro štěňátka ze smíšeného svazku

(maminka fr. buldoček, tatík něm. boxer

Zkusil jsem ji na sobě (500ml mléka + 50g krupice + 1PL medu)
Byla výýýborná

i bez příkras (kakaem, strouhanou čokoládou, skořicovým cukrem, lentilkami, ovocem…)
(pokud by chtěl někdo vyobrazení (pouze fenečky), ať mi pošle SZ

vikinka09

26. 10. 2018 08:38

Výborná......

Missulka

23. 1. 2017 22:18

Luxusni ❤ udelala jsem si ji z kravského mléka. A uzasny. Neverila bych, ze nepoznám rozdíl ani muj syn nic nepoznal. Uzasny recept. Moc Dekuji

Johanka128

6. 6. 2016 12:16

Dělám ji podobně s tím rozdílem, že kastrůlek dám na sporák už s krupičkou...je vynikající

TerezaVe

15. 3. 2015 00:05

Dneska jsme si pochutnali na malinko alternované kaši.
Použila jsem
700 ml domácího mandlového mléka
asi 4 lžíce rýžové krupičky
cca 2 lžíce agávového sirupu
jedno nahrubo nastrouhané jablko (záměr byl trochu na oslazení a trochu na nastavení objemu)
rovnou lžičku skořice.
0,5 l mléka jsem dala ohřívat spolu s jablkem. Do zbytku mléka dle návodu rozmíchala rýžovou krupičku a nechala nabobtnat. Když se mléko s jablkem začalo vařit, přidala jsem směs s krupičkou. Vše jsem krátce povařila, přidala skořici a osladila sirupem. Jelikož mi z výroby domácího kokosového mléka zbyl kokosový tuk, přimíchala jsem ho do kaše na talířích.
Kaše chutnala celé rodině. Měla jedinou leč typickou chybu: mohlo jí být víc.

Díky za inspiraci.

spagetka

29. 4. 2013 21:09

Jitkas: promiňte, co je bezlepková dieta, vím, mám to v rodině a mám velký rozhled. Proto vítám recepty Petry, že rozšiřuje obzor....Nebudu dál diskutovat, je to bolestné téma...

Jitkas

29. 4. 2013 21:01

spagetka: co se tyce mleka, jedna se o alergii na kazein. Dale ma alergii na lepek a na vajecnou bilkovinu, velky problem, ale umi si moc dobre poradit.

danielle72

29. 4. 2013 20:58

spagetka: Klid, holka

, mám tyhle "chytráky" a "odborníky" přes vaření taky ráda. Troška empatie by jim neškodila

Ale nenaděláš nic, tak se usmívejme, i s nimi mají tam nahoře nějaké úmysly.

spagetka

29. 4. 2013 20:46

Kristýna: Přečetla jste si recept a i zařazení????? Jde o bezlepkovou dietu, takže ano, není to mléko, protože dotyčný/á ho nesmí, přečtěte si o tom něco na internetu ju?

Kristýna

29. 4. 2013 20:39

Z rostliného mléka? To si děláte srandu?? Vždyť to nemá s mlékem nic společného jenom to že se to jmenuje Mléko!!!

JanaDorazinova

16. 11. 2012 00:40

petram

13. 11. 2012 19:02

rebeka: Děkuju za vyřízení dotazu

olahok: Vám zase děkuju za chválu, sama mám těch intolerancí tolik, že se musím hodně snažit a hodně učit. Ale jde to

A s kokosovým tukem zkušenosti bohužel nemám, kromě toho, že jsem ho jednou koupila ve zdravé výživě a dělala z něj čokoládovou polevu. Po kokosu ale moc cítit nebyl, takže jsem se vrátila ke své klasice - olivovému oleji, Stelle a Floře (neobsahují mléko).

rebeka

13. 11. 2012 14:44

olahok: není vůbec zač, jsem ráda, že se odkaz líbí

já, a anděl

tak to vážně nevím.. snad s růžky..

olahok

13. 11. 2012 14:43

rebeka: Jste anděl a k tomu ještě s rychlými křídly. Díky za odkaz, hned jsem to "zkoukla" a - veelká spokojenost. Jen tzv. pod čarou: nejsem žádná "biomanželka", ale našemu tříletému chlapečkovi se projevily všechny "intolerance" a také už zjistil, že jídlo pro všechny ostatní vypadá a chutná poněkud jinak, tak se musíme holt snažit. Ještě jednou děkuji převelice za ochotu a rychlost, Vy anděli.