Koprová bezlepková omáčka

Zauberin

10 názorů

26. 6. 2013 21:58

1 1 cibule

rýžové mléko

rýžová mouka

kopr

olej

cukr

ocet

sůl

Nutriční hodnoty

Energie	143 kJ / 34 kcal
Bílkoviny	0,98 g
Tuky	0,17 g
Vláknina	4,20 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	6 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	6,30 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Nakrájíme cibulku na kostičky a osmažíme lehce na oleji, přidáme asi 5 lžic rýžové mouky (uděláme světlou cibulovou jíšku).
Zředíme rýžovým mlékem, osolíme a vaříme cca 20 minut.
Potom ponorným mixérem omáčku rozmixujeme.
Přidáme lžičku octa, 2 lžičky cukru (lépe hnědého) a na závěr nasekaný kopr.
Podáváme s knedlíkem s quinoi a uvařeným vajíčkem, nebo vařeným hovězím masem.

Uvařeno

Přidat do oblíbených (2×)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Zdravý česnekovo-koprový dip

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Lucie95 10 min

Bezlepkové noky s tomatovou omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 3,5

Nominal 40 min

Netradiční koprová polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Tanicka

Načíst další

Přečtěte si

Sezóna chřestu: Čerstvost poznáme při nákupu podle jeho ohebnosti a tvaru hlaviček, bílý chřest vydrží déle než zelený

Hodnocení 35×

Koprová omáčka z cukety: Vyzkoušejte přípravu klasické omáčky tentokrát trochu jinak

Hitem internetu je květákový steak s rajčaty a mozzarellou: Chutná skoro jako pizza, ale je mnohem zdravější

Komentáře

Bibinka

27. 6. 2013 18:45

rozmarynaH:Rozmarýnko, tak jsem se polepšila a už je 5., tak díky za připomenutí.

Zauberin:a správně děláš, těch lidí s touto dietou je čím dál víc a recepty se mohou vyměňovat právě tady a ta dietní rubrika je tu od toho-fajn

bosanova

27. 6. 2013 18:05

Dobrý bezlepkový nápad! Taky s bezlepkařením začínám, tak jsem ráda, za nápady. A Heduš je bohužel neznalá věci, moc ji přeju, aby nemusela takové věci nikdy řešit a aby vždy mohla jíst jen to, co jí chutná.

Zauberin

27. 6. 2013 17:11

Ahoj Bibinko, děkuji ti za pěkné přijetí. Teprve se učím bezlepkově vařit, tak zkouším různé varianty, aby to bylo trochu podobné normálnímu vaření a né moc drahé.

rozmarynaH

27. 6. 2013 14:58

Bibinka: No Bibi, kam se ten druhý bod zakutálel

Já ho pošlu za tebe. Já velmi často používám rýžovou mouku, mám s ní dobré zkušenosti

Bibinka

27. 6. 2013 14:26

Zauberin: Hani, vítám tě v naší Topkové rodině jako nového člena a přeji ti, aby se ti tady líbilo

K receptu, bych řekla, že je moc dobře ( a je vás pár) co sem ty bezlepkové recepty dáváte, pro lidičky, kteří musí tuto dietu dodržovat a není to vždycky lehké, tudíž, čím víc receptů, tím lépe, aby se mohlo vybírat. Máš ode mne 2.bod

zizala (moderátorka)

27. 6. 2013 06:23

Heduš: Vy jste ale hloupá osůbka. Copak nevíte, že jsou lidé, kteří mají přísná zdravotní omezení? Jídlo je zařazené v Bezlepkových receptech, tak si ty poznámky příště odpusťte

Zauberin

26. 6. 2013 23:54

Milá Heduš, mě by to dřív taky nenapadlo, vařím jinak "normálně", ale pokud nesmíš lepek (žádné pečivo, mouku atd.) ani mléko, tak hledáš různé alternativy, jak se alespoň trochu najíst a nemít hlad. Přeji krásnou dobrou noc