Hovězí tokáň s kuskusem
Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Energie | 2 807 kJ / 671 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 87,91 g |
Tuky | 25,60 g |
Vláknina | 10,80 g |
Cholesterol | 198 mg |
Sodík | 654 mg |
Sůl | 1,45 g |
Sacharidy | 18,00 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Kuskus: Pro 3-4 osoby . Nasypeme 250g kuskusu do hrnce, přidáme 3lžíce slunečnicového oleje a zlehka promícháme vidličkou. Mezitím do jiného hrnce nalijeme 1/4l vody, lžičku soli a přivedeme k varu. Do vody nasypeme směs kuskusu a pomalu mícháme, tak aby se odpařila všechna voda. Odstavíme z vařiče, přikryjeme poklicí a necháme asi 2 minuty odstát. Pak přidáme kousek másla a na mírném ohni mícháme asi 3 minuty vidličkou, tak aby se oddělily zrníčka. Místo vody můžeme použít vývar.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
31. 8. 2013 07:06
9. 7. 2013 08:49
9. 7. 2013 06:38
8. 7. 2013 21:15
8. 7. 2013 20:20
8. 7. 2013 19:58
8. 7. 2013 19:14
8. 7. 2013 14:02
8. 7. 2013 12:27
8. 7. 2013 12:23
8. 7. 2013 12:22
8. 7. 2013 12:12
Všem děkuji
8. 7. 2013 10:25
8. 7. 2013 10:22
8. 7. 2013 09:59
Ale nepoužiju ne svíčkovou, ale pěkné zadní, roštěnku...
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Fit salát
Přidáno před 5 hodinami
Banánový chlebíček z tvarohového těsta s brusinkami a mandlemi
Přidáno před 10 hodinami
Francouzský toust
Přidáno před 16 hodinami
Batátovo dýňová polévka bez mléka
Přidáno před 17 hodinami
Hovězí rolky ve slanině od Denisky
Přidáno 23. 4. 2024 13:54
Pudinkový pohár s ovocem
Přidáno 23. 4. 2024 13:16
Právě bylo uvařeno:
Falešná "škvarková" pomazánka z pohanky
Fitulka uvařila před 2 hodinami
Brokolicová polévka
Tonja uvařil před 2 hodinami
Inspirace + zdobení jinak I.
Fitulka uvařila před 2 hodinami
Utopenci - Marcela
Fitulka uvařila před 2 hodinami
Langoše jednohubky
Fitulka uvařila před 2 hodinami
Rajčatový salát s hermelínem a šunkou
Jan Nemec uvařila před 4 hodinami
Kakaový olejový korpus na dort
JanaBran uvařila před 4 hodinami
České kynuté buchty
jacky uvařila před 4 hodinami
Domácí chléb (výborný)
KatchaKK uvařila před 5 hodinami
Kuřecí nudličky v pórku
malami uvařila před 5 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Hell’s Kitchen Česko se chystá na obrazovky Novy: Vítěz dostane dva a půl milionu korun a práci u Kašpárka, říká producent
Jak vybrat hovězí zadní maso. Co se hodí na tatarský biftek a co na minutky
15 nejlepších receptů z kapra: Máme pro vás výběr tradičních i nových receptů
Další recepty
Tématické fráze: hovězí tokáň hovězí s kuskusem kuskus recepty hovězí maso s kuskusem hovězí tokáň recept hovězí nudličky s kuskusem recepty s kuskusem masový tokáň hovězí s s kuskusem hovězí recepty pivovarský tokáň hovezi s kuskus recepty tokáň hovězí a kuskus hovězí recept recept na kuskus recepty na kuskus recept na kuskus s masem kuskus s hovězím recepty hovězí tokáň
Suroviny: svíčková hovězí, cibule, houby čerstvé, sůl, pepř, kmín drcený, protlak rajčatový, hrášek sterilovaný, kapie sterilovaná, feferonka, vývar masový, chléb tmavý, smetana, sádlo
Hovězí tokáň s kuskusem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/4vNJ
23 názorů