Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Zapečený špenát s vejcem a jogurtovým dresinkem

Hodnocení receptu je 4,2 (4×)

Pro možnost hodnocení
se prosím přihlašte

Institut kompliment

3 názory

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

6. 12. 2013 09:59

Zapečený špenát s vejcem a jogurtovým dresinkem
Institut kompliment

Suroviny pro 1

1

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Energie1 515 kJ / 362 kcal
Bílkoviny32,60 g
Tuky19,73 g
Vláknina3,30 g
Cholesterol 309 mg
Sodík 891 mg
Sůl2,31 g
Sacharidy11,92 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Poznámka autora receptu

Autorem je brněnský Institut redukce a prevence nadváhy kompliment®, který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 21 letých zkušeností.

Uvařeno

Přidat do oblíbených (26×)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Sdílejte s přáteli

Poslat recept

Přidat do oblíbených

Vytisknout

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Načíst další

Přečtěte si

Komentáře

Bayta (moderátorka)

16. 11. 2023 21:35

Pěkný nápad :yes:

pipre pipre

6. 12. 2013 13:35

Zůstal mi listový špenát ze včerejška, tak bude dnes na večeři :-):yes::yes:+2

spagetka spagetka

6. 12. 2013 10:49

Obměna s jogurtem se mi líbí :yes:

Přidat komentář

Přidat komentář

Moje poznámka

Marie

Náhodný recept Zobrazit více

Nejnovější recepty Více

Právě bylo uvařeno:

Přečtěte si Zobrazit více

Další recepty

Tématické fráze: špenát zapečený s vejci a sýrem zapečený špenát zapekany špenát s vejci spenat s vejcem špenát zapečený s bílým jogurtem spenat s vajickem na panvi zapečený špenát s vejci dresink na spenat dietni jogurtovy dresing dresing jogurt a vajičko špenát s vejcem recept recept na listový špenát s vejcem spenat recepty špenát listovy s jogurtem recept na listový špenát s jogurtem listový špenát s vajickem recept špenát s octem spenat se zampiony a vejci peceny spenat s vajíčkem rychlý listový špenát

Suroviny: špenát listový, vejce, sýr strouhaný, pepř, sůl, olej rostlinný, jogurt bílý, balsamico, olej olivový, šťáva citronová, pepř čtyř barev, sůl, bazalka čerstvá

TopRecepty.cz

Zapečený špenát s vejcem a jogurtovým dresinkem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/oKZB