Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Tofu závin

Name: Tofu závin
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 3-4
Cuisine: Evropská
Ingredients: 200 g listového těsta; 150 g bílého tofu; 250 g hrášku; 250 g kukuřice; kapie (mix, môže byť namiesto kapie mrkva narezaná na minikocôčky ); 1 cibule; 1 vejce; 1 lžička kurkumy ( môže byť aj kari ); olej; sůl; na potření: mléko; na posypání: sezam

tejaja

7 názorů

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

4. 3. 2015 19:12

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Energie	9 864 kJ / 2 357 kcal
Bílkoviny	74,04 g
Tuky	87,58 g
Vláknina	36,95 g
Cholesterol	259 mg
Sodík	1,21 g
Sůl	2,91 g
Sacharidy	301,00 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Na troche oleja opražíme nadrobno narezanú cibuľu, pridáme zeleninu, kurkumu, soľ a na silnejšom ohni za stáleho miešania asi 3 minúty opražíme. Necháme prechladnúť. Potom primiešame vajce a nastrúhané tofu.
Lístkové cesto vyvaľkáme a rozotrieme naň náplň z tofu. Stočíme do závinu, potrieme mliekom a posypeme sezamom. Pečieme na 250°C 10 minút.
Potom znížime teplotu na 180°C a dopečieme. Podávame teplé so zeleninou alebo zeleninovým šalátom.

Uvařeno

Přidat do oblíbených (10×)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Zeleninové koláče s tofu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Vareniste.cz 10 min

Tofu placičky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Nahubnuti 40 min

Tofu v zelenině Videorecept

Tofu v zelenině

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

petram

Načíst další

Přečtěte si

Začínáte pěstovat rajčata? Základní výbava vyjde zhruba na 400 Kč, potřeba jsou správné květináče, zemina i tyčky

27 foto

Zdeněk Pohlreich radí, jak zvýšit kvalitu školního stravování: Nechte děti jíst, co chtějí, organismus si z toho něco vybere

15 receptů

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Komentáře

radiator

6. 3. 2015 10:20

Ty slané záviny plněné různými dobrotami fakt můžu

tejaja

5. 3. 2015 21:39

magdalenka: Ďakujem

Až pôjdeš do Košíc, tak sa zastav.

magdalenka

5. 3. 2015 13:23

Ako maľované...

(Mne by u teba chutilo...)

spagetka

5. 3. 2015 12:54

Dobrý nápad

Dana61

5. 3. 2015 12:01

krásný závin jsi vykouzlila, jen co je pravda

tejaja

5. 3. 2015 08:51

zizala: Jarka určite,

. Tofu kupujem pravidelne, teraz mám v chladniške tofu s medvedím cesnakom, tak niečo musím vymyslieť. Myslím, že dobré by bolo na tento závin aj tofu s chilli.