Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Zdravé müslli

hemriettas

2 názory

22. 7. 2015 12:26

200 g 200 g vloček

60 g 60 g másla

2 lžíce 2 lžíce medu

120 g 120 g vlašských ořechů

50 g 50 g hořké čokolády nad 70%

1/2 lžičky 1/2 lžičky skořice

chia semínka

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Energie	10 909 kJ / 2 607 kcal
Bílkoviny	48,35 g
Tuky	152,20 g
Vláknina	32,20 g
Cholesterol	153 mg
Sodík	25 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	244,91 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Ořechy nasekáme na malé kousky.
Ořechy a vločky smícháme v míse dohromady.
Do malého kastrůlku dáme máslo, med, skořici a asi 4 lžíce vody. A vše zahřejeme, aby se máslo rozpustilo.
Směs nalijeme na vločky a promícháme.
Nasypeme na plech s pečícím papírem a pečeme v troubě na 160 stupňů asi 25 minut. Müslli je potřeba asi 2x promíchat.
Lehce zlatavé vyndáme z trouby. Nelekněte se, müslli ještě nebude křupavé, musí vychladnout. Nasypeme na kousky nasekanou hořkou čokoládu. Ona se krásně rozpustí, po vychladnutí přimícháme chia semínka.

Poznámka autorky receptu

Vyzkoušeno z receptů na hubnutí...

Uvařeno

Přidat do oblíbených (23×)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Pražené domácí müsli s jogurtem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Stylinson 5 min

Zdravá snídaně do skleničky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

JajinkaBeck

Zdravá domácí kiwi marmeláda s chia semínky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Susa

Načíst další

Přečtěte si

15 receptů

15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře

15 receptů

15 nejlepších receptů z kapra: Máme pro vás výběr tradičních i nových receptů

Hodnocení 5×

Zdravější verze majonézy: Naučíme vás různé varianty, jejichž chuť vás nadchne

Komentáře

JanaDorazinova

22. 7. 2015 23:54

oriental.dancer

22. 7. 2015 14:14

Také dělám müsli podle paní Hanky z receptynahubnuti.cz a mohu jedině potvrdit jeho zdravost a žravost :D je luxusní co do chuti, tak rychlosti výroby ;)