Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Kuřecí kousky s brokolicí a sezamem

Angel 666

14. 4. 2016 22:40

Kuřecí kousky s brokolicí a sezamem

Nutriční hodnoty

Energie	3 826 kJ / 914 kcal
Bílkoviny	107,89 g
Tuky	26,02 g
Vláknina	29,16 g
Cholesterol	165 mg
Sodík	2,05 g
Sůl	4,75 g
Sacharidy	48,35 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Na pánvi, nejlépe na woku, rozehřejeme olej, vhodíme maso nakrájené na kostičky nebo nudličky a restujeme do poloměkka. Pak přidáme všechnu zeleninu - cibulky nakrájené na kolečka (kousek zelené části si odložíme stranou), česnek na plátky, mrkev na tenké nudličky a brokolici rozebranou na malé růžičky. Vše necháme restovat.
V menším hrníčku vody rozmícháme kokosový cukr a Solamyl.
Necháme malou chvilku povařit. Když je zelenina skoro měkká, ale stále ještě křupavá, zastříkneme ji sójovou omáčkou a vlijeme do pánve připravenou zálivku, směs osolíme, opepříme a necháme malou chvilku povařit.
Sezamová semínka jen zlehka osmahneme na suché pánvi.
Odložený kousek zelené nati jarní cibulky nakrájíme na nudličky.
Hotové jídlo posypeme opraženým sezamovým semínkem a nekrájenou natí z cibulky.
Podáváme s vařenou rýží basmati.

Uvařeno (3×)

Přidat do oblíbených (35×)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Kuřecí nugetky s brokolicí

Kuřecí nugetky s brokolicí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

mojetara 40 min

Kuřecí kousky s chilli a sezamem

Kuřecí kousky s chilli a sezamem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Colombo65 25 min

Kuřecí kousky s Nivou a brokolicí

Kuřecí kousky s Nivou a brokolicí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Načíst další

Přečtěte si

Banánové minikoblihy jen ze dvou ingrediencí: Do deseti minut máte na stole vynikající sladké dobroty

Kuřecí maso na kari s rýží a zeleninou: Šťavnaté a křehké kousky masa v indickém stylu mají příjemně pikantní chuť

Peanut punch: Mléčný arašídový koktejl je oblíbené afrodiziakum na Jamajce, připravit ho můžete i doma jen ze dvou ingrediencí

Komentáře

Angel 666

3. 7. 2017 09:55

Valis: Jéé, tak to mě fakt těší, děkuji za chválu

Valis

2. 7. 2017 13:04

Tak tohle je moc velká dobrota. Dělala jsem k tomu kari rýži, ale to byla jediná odchylka od receptu. Celé rodince moc chutnalo

Angel 666

17. 4. 2016 19:27

mysulka: díky

mysulka

17. 4. 2016 12:35

Moc pěkné

Angel 666

16. 4. 2016 13:05

Anna Kocíková: Drahuško, děkuji

Jano Remkova: Jani, Tobě taky velký dík

, ale na Tebe hned tak někdo nemá

JanaDorazinova

16. 4. 2016 13:01

Tvé recepty patří dlouhodobě k těm oblíbeným

Anna Kocikova

15. 4. 2016 20:21

I mě se líbí

Angel 666

15. 4. 2016 20:11

Masula: moc děkuji

Masula

15. 4. 2016 11:19

Hezký a rychlý recept

Moje poznámka

Náhodný recept Zobrazit více

Kafíčkový moučník s krémem

Kafíčkový moučník s krémem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Bibinka 30 min

Nejnovější recepty Více

Chřest s holandskou omáčkou a opečenou šunkou

Chřest s holandskou omáčkou a opečenou šunkou

Přidáno před 3 hodinami

Barevná směs s kokosovým mlékem

Barevná směs s kokosovým mlékem

Přidáno před 5 hodinami

Bramborový bochníček

Bramborový bochníček

Přidáno před 10 hodinami

Křupavý hermelín Videorecept

Křupavý hermelín

Přidáno před 10 hodinami

Losos s chřestem a sýrovo-česnekovou omáčkou

Losos s chřestem a sýrovo-česnekovou omáčkou

Přidáno před 11 hodinami

Fit salát

Fit salát

Přidáno před 23 hodinami

Právě bylo uvařeno:

Riz-otto

Riz-otto

00renata uvařil před 38 minutami

Čokoládové muffiny bez mléka

Čokoládové muffiny bez mléka

Wanilor uvařila před 59 minutami

Brownies I.

Brownies I.

MarenkaKonvalinkova uvařila před 1 hodinou

Bublanina

Bublanina

Hedvika04 uvařila před 2 hodinami

Mleté maso s těstovinami z jedné pánve

Mleté maso s těstovinami z jedné pánve

Moanka uvařila před 4 hodinami

Frankfurtská jemná polévka Videorecept

Frankfurtská jemná polévka

Pavla91 uvařil před 4 hodinami

Rychlá smetanová pepřová omáčka Videorecept

Rychlá smetanová pepřová omáčka

Panova uvařila před 4 hodinami

Jogurtový ovocný moučník

Jogurtový ovocný moučník

Martina babička uvařila před 5 hodinami

Kuřecí plátek na zelenině s kroketami nebo rýží

Kuřecí plátek na zelenině s kroketami nebo rýží

Jan Nemec uvařila před 7 hodinami

Čočka na kyselo se smetanou

Čočka na kyselo se smetanou

Johan15 uvařil před 7 hodinami

Přečtěte si Zobrazit více

Brambory s vejci v hořčičné omáčce: Jednoduchý bezmasý a lehce pikantní oběd zachutná nejen vegetariánům

Čína z kuřecího masa s rýží: Rychlá česká varianta se speciální směsí koření je křehká a šťavnatá, skvěle chutná s rýží

Hodnocení 9×
Nejlepší recepty z kuřecího masa: Je libo kuře pečené, grilované či v omáčce?

Další recepty

Kuřecí kousky s bramborem

Kuřecí kousky s bramborovými plackami

Kuřecí kousky s brokolicí a kešu oříšky

Kuřecí kousky s brokolicí a smetanou

Kuřecí kousky s brokolicí, kapií a kešu oříšky

Kuřecí kousky s brokolicí, rýží a kurkumou v jedné pánvičce

Tématické fráze: kuřecí kousky s brokolicí kuřecí kousky se sezamem brokolice recepty kuřecí plátek se sezamem kuřecí kousky s brod kolicí kuřecí s fazolkama a sezamem kureci v sezamu s bramborami basmati brokolice kuřecí prsa s brokolicí kuřecí kousky s brokolice kuřecí sojova maso s brokolici a sezamem kuřecí nudličky se sezamem a s brokolicí

Suroviny: prsa kuřecí, brokolice, mrkev, cibulka jarní, česnek, sůl, pepř, omáčka sojová, cukr kokosový, solamyl, semínka sezamová, olej

Kuřecí kousky s brokolicí a sezamem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/pmPr