Čirok se zeleninou a tofu
Suroviny pro 3
3
Nutriční hodnoty
Energie | 1 623 kJ / 388 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 25,54 g |
Tuky | 14,25 g |
Vláknina | 14,79 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 36 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 33,70 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Já si většinou tofu předem opeču na přepuštěném másle.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
15. 7. 2022 09:28
22. 4. 2020 13:42
3. 10. 2016 10:02
1. 10. 2016 19:41
1. 10. 2016 19:33
1. 10. 2016 19:20
1. 10. 2016 18:29
1. 10. 2016 18:19
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Makovec bez mouky s kysanou smetanou
Přidáno před 3 hodinami
Strouhaný koláč s jablky
Přidáno před 3 hodinami
Vepřové kotlety na zelenině a houbách
Přidáno před 4 hodinami
Sýrový chléb
Přidáno před 5 hodinami
Kuřecí závitky s mozzarellou a chřestem
Přidáno před 5 hodinami
Jablečný donut
Přidáno před 6 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Chlebová polévka
mondey uvařil před 16 minutami
Králík na černém pivu a slanině
Jan Nemec uvařila před 34 minutami
Rychlé krémové špagety
Lucie1001 uvařila před 52 minutami
Vločkové "tiramisu"
Ivvettaa uvařila před 59 minutami
Fazolová polévka s mrkví a libečkem
TondaJ uvařila před 1 hodinou
Kuřecí řízky v těstíčku
lenkavozihnojova uvařil před 1 hodinou
Zeleninová "boloňská" omáčka s červenou čočkou
TondaJ uvařila před 1 hodinou
Zeleninová polévka s krupicovými haluškami
bohdana uvařila před 1 hodinou
Zeleninové lasagne
TondaJ uvařila před 1 hodinou
Velikonoční jidáše
Helciv uvařila před 2 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Čína z kuřecího masa s rýží: Rychlá česká varianta se speciální směsí koření je křehká a šťavnatá, skvěle chutná s rýží
Jak na dokonalé houskové knedlíky: Podle receptu knedlíkového mistra Petra Kosinera je zvládnou i začátečníci
Jak připravit čirok. Nebojte se ho. Vaří se podobně jako rýže a je zdravý
Další recepty
Tématické fráze: cirok recepty čirok příprava čirok recept čirok recepty z čiroku jak uvařit čirok připrava čiroku jak připravit čirok jak varit cirok recepty z tofu priprava čirok čirok jak vařit recepty s čirokem tofu recepty co je čirok recepty cirok jak se připravuje čirok recept na čirok recept z čiroky čirok jak uvařit
Suroviny: čirok, voda, paprika, rajče, cibule, cuketa, tofu, sůl, pepř, koření na grilovanou zeleninu, tahini, olej
Čirok se zeleninou a tofu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/8Drl
8 názorů