Smoothie s jablkem a nektarinkou

Petras namaste

6 názorů

31. 8. 2016 17:51

Přidat fotku

1 1 malý banán

1/2 1/2 jablka

1/2 1/2 nektarinky

1 lžíce 1 lžíce arašídového másla nebo proteinu

cca 1 dl 1 dl vody nebo rostlinného mléka

Nutriční hodnoty

Energie	891 kJ / 213 kcal
Bílkoviny	5,58 g
Tuky	8,03 g
Vláknina	5,85 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	28 mg
Sůl	0,06 g
Sacharidy	27,00 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Všechny ingredience rozmixovat.

Poznámka autorky receptu

fitblogies.blogspot.cz/2016/08/3-recepty-sm...

Pro inspiraci a další články se podívejte se na můj blog.

fitblogies.blogspot.cz/

Uvařeno (1×)

Přidat do oblíbených (10×)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Smoothie s jablkem, pomerančem, banánem a chia

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Madla Novak 5 min

Vánoční smoothie

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

aadulka

Smoothie s jablky a melounem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Ivace64

Načíst další

Přečtěte si

Valašské pečáky: Dozlatova upečené křupavé brambůrky potřené česnekovou směsí, to je jednoduchý a levný oběd

7 foto Hodnocení 1×

Nealkoholické nápoje: Chutné pití lze připravit i bez alkoholu, přesvědčte se sami

15 receptů

15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře

Komentáře

popoluska340

9. 8. 2017 17:05

Dneska som robila znovu smothie,a dala som tam konopny protein uzasne zasytil

popoluska340

2. 9. 2016 11:58

Dnesne ranajky prikladam na fotke.pridala som este lyzicu chia semienok,a super.CHia pouzivam pravidelne,ale oriesky som nedavala.Super ma to zasytilo.Odporucam vyskusat.

Petras namaste

1. 9. 2016 19:39

popoluska340: Není zač, tak ať zítra chutná

popoluska340

1. 9. 2016 19:31

Petras namaste: uz som si stihla precitat,ze oriesky namocit.Ja si namocim hrst mandli vecer.Vdaka za odpoved.

Petras namaste

1. 9. 2016 17:08

popoluska340: Tak to mám velkou radost :) a moc děkuji. Protein nebo arašídové máslo lze nahradit všelijakými oříšky (nejlépe na pár hodin namočenými) a semínky.

popoluska340

1. 9. 2016 15:43

Super inspiracia na zajtrajsie ranajky.Protein doma nemam,Arasidove maslo som minula,ale nic to aj tak si zajtra pochutim na ranajkach.Taketo ranajky milujem.A pozerala som na tvoju stranku,a vyborne receptiky su tam,aj citanie.Posielam bodik.