Pečená ořechová granola s chia pudinkem

Ingredience pro 4 porce ořechové granoly:

1 hrnek 1 hrnek vloček (ovesné, pohankové, rýžové)

1/2 hrnku 1/2 hrnku vlašských ořechů

1/2 1/2 lískových ořechů

1/2 hrnku 1/2 hrnku mandlí

1/2 hrnku 1/2 hrnku slunečnicových semínek

3 lžíce 3 lžíce lněného semínka

3 lžíce 3 lžíce chia semínek

3 lžíce 3 lžíce sušených rozinek

3 lžíce 3 lžíce třtinového cukru

3 lžíce 3 lžíce medu

3 lžíce 3 lžíce kokosového oleje

1 lžíce 1 lžíce mleté skořice

Ingredience pro 2 porce chia pudinku:

150ml rostlinného mléka

5 lžiček chia semínek

1 1 lžička matcha prášku (konopného proteinu nebo moringy)

2 2 lžičky agávového sirupu (datového sirupu)

2 2 rostlinné jogurty

sušené ovoce (moruše, borůvky)