Omeleta se šruchou
Suroviny
Nutriční hodnoty
Energie | 1 870 kJ / 447 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 27,55 g |
Tuky | 34,21 g |
Vláknina | 2,10 g |
Cholesterol | 779 mg |
Sodík | 313 mg |
Sůl | 0,66 g |
Sacharidy | 6,72 g |
Postup přípravy
Poznámka autora receptu
Receptom chcem poukázať na ďalšie využitie šruchy, tejto zázračnej liečivej rastliny, v kuchyni.
Je to trvalá burina, kedysi sa však aj pestovala. Má vysoký obsah betakaroténu, antioxidanty,ale aj železo, meď, vápnik, horčík, vitamín B, vitamín C, draslík, karotenoidy, omega 3- mastné kyseliny, atď...
Obsahuje však aj pomerne veľa oxalátov, ktoré prispievajú k tvorbe obličkových kameňov. (Nejeme však denne kilá šruchy...)
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
17. 7. 2018 21:39
popoluska340: Dakujem, potesila si ma.
Mrkni, mam tu viac receptov so sruchou.
Mrkni, mam tu viac receptov so sruchou.
17. 7. 2018 21:27
magdalenka: receptik vyskusany,a ta Srucha ti je fakt moc dobra,vzdy ked pojdem k otcovi,tak si dobesiem na omeletu,a domacimi vajickami uzasne jedlo
15. 7. 2018 11:34
popoluska340:
14. 7. 2018 22:31
popoluska340: je to ona,tak s chutí do tohokonečně jsi našla zdroj
14. 7. 2018 22:28
Mila magdalenka dneska som si na zahrade u otca nazbierala šruchu,teda dufam ze je to ona,a vyskusam omeletu z nej teraz.Prikladam aj foto šruchy.
5. 7. 2018 12:23
magdalenka si mila,popozeram sa po nej,a ked nazbieram tak ti odfotim ,a urcite vyskusam znovu tvoj receptik,velmi mi to vcera chutilo.Prajem krasny sviatocny dnicek plny pohody
5. 7. 2018 11:32
popoluska340: Na Partizánskej lúke je to samý pes...skôr v záhrade, je to burina, ktorú ťažko zlikvidovať. Všimni si tie tlsté lístočky...a ochutnaj, majú takú mierne kyselkavú ovocnú chuť. Nepopliesť s portulakou, ktorá sa pestuje pre kvety, také pestré ružičkovité - červené, žlté, oranžové...tá je horká, nepoživateľná. https://www.zahrada-sk.com/foto/sk/43465/
Pekný deň!
Pekný deň!
5. 7. 2018 09:45
magdalenka: a dievcata dakujem Vam pekne,odfotim si ju do mobilu,a budem hadat ,aj u otca na zahrade ,aj v lese na Partizanskej
5. 7. 2018 08:34
popoluska340: Ahoj, šruchu vidím v Bratislave na každom kroku...všimni si okraj chodníkov, škáry popri stene, parky, cintorín...všade, kde je sucho a veľa slnka...určite aj tam, kde bývaš - rozhliadni sa, možno pred domom, niekde u známych v záhrade, vinohrade. V meste sa nedá zbierať, havovia sú všade...neriskla by som ani z parku a z cintorína - to asi nie
Až ju objavíš, daj vedieť. Simonka ju už objavila.
Až ju objavíš, daj vedieť. Simonka ju už objavila.
4. 7. 2018 21:15
magdalenka:
4. 7. 2018 20:59
Asi tak...
4. 7. 2018 20:55
popoluska340: škoda šrucha je šrucha,nedá se to ničím tak nahradit,ale chápu když není,tak se člověk snaží trošku to připodobnitmy jí máme a tak ráda dělám recepty podle Magdalenky,vždy něco nového vymyslí
4. 7. 2018 19:00
Mila magdalenka,dneska som si omeletu robila ,len so zelenymi luskami,lebo sruchu nikde na okoli Bratislavy som nikde neobjavila.Nabuduce si spravim s polnickom,velmi mi omeleta chutila.
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Banánový chlebíček z tvarohového těsta s brusinkami a mandlemi
Přidáno před 6 hodinami
Francouzský toust
Přidáno před 12 hodinami
Batátovo dýňová polévka bez mléka
Přidáno před 13 hodinami
Hovězí rolky ve slanině od Denisky
Přidáno 23. 4. 2024 13:54
Pudinkový pohár s ovocem
Přidáno 23. 4. 2024 13:16
„Žitné“ rohlíky s omládkem
Přidáno 23. 4. 2024 11:41
Právě bylo uvařeno:
Rajčatový salát s hermelínem a šunkou
Jan Nemec uvařila před 10 minutami
Kakaový olejový korpus na dort
JanaBran uvařila před 12 minutami
České kynuté buchty
jacky uvařila před 27 minutami
Domácí chléb (výborný)
KatchaKK uvařila před 1 hodinou
Kuřecí nudličky v pórku
malami uvařila před 1 hodinou
Domácí krtkův dort
malami uvařila před 1 hodinou
Syrovátková polévka se zeleninou a ovesnými vločkami
childa uvařila před 2 hodinami
Jahelník
Lenka Vejdo uvařila před 2 hodinami
Celozrnný koláč s tvarohem, ovocem a drobenkou z ovesných vloček
Irena26 uvařila před 3 hodinami
Rýžový nákyp
drugdova92 uvařil před 4 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře
Peanut punch: Mléčný arašídový koktejl je oblíbené afrodiziakum na Jamajce, připravit ho můžete i doma jen ze dvou ingrediencí
Retro okénko: Citrusové želé obalené v cukru stálo kdysi 3 Kčs. Prodává se i dnes, ale můžete si podobné vyrobit i doma
Další recepty
Tématické fráze: jak zlikvidovat šruchu na zahradě recepty šrucha šrucha zelná recept srucha pro psa šrůcha recepty
Suroviny: cibule, olej, sůl, pepř bílý, šrucha zelná, vejce, mléko
Omeleta se šruchou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/gjRG
13 názorů