Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Moučník z hrnku

Name: Moučník z hrnku
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Česká
Ingredients: 1 vejce; 2 lžíce jemných ovesných vloček; 1 lžíce špaldové mouky (pšeničné polohrubé); na špičku lžičky jedlé sody nebo prášku do pečiva; 1 lžička medu; máslo na vymazání hrnku; Na ozdobení:; tvaroh nebo jogurt (dle chuti sladký nebo bez příchuti); jakékoliv ovoce

Martina D.

1 názor

Doba přípravy 10 min Doba přípravy: 10 min

10 min (10 min příprava)

11. 5. 2019 21:40

1 1 vejce

2 lžíce 2 lžíce jemných ovesných vloček

1 lžíce 1 lžíce špaldové mouky (pšeničné polohrubé)

na špičku lžičky lžičky jedlé sody nebo prášku do pečiva

1 lžička 1 lžička medu

máslo na vymazání hrnku

Na ozdobení:

tvaroh nebo jogurt (dle chuti sladký nebo bez příchuti)

jakékoliv ovoce

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Energie	1 452 kJ / 347 kcal
Bílkoviny	15,24 g
Tuky	9,90 g
Vláknina	5,13 g
Cholesterol	259 mg
Sodík	102 mg
Sůl	0,21 g
Sacharidy	46,71 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Na tento rychlý moučník potřebujeme jen dva hrnky a mikrovlnku. Jeden hrnek vymažeme máslem a do druhého dáme všechny suroviny. Dobře promícháme. Pokud nemá těsto správnou hustotu jako na bábovku, přidáme trošku vody nebo mléka nebo naopak přisypeme trošku mouky. Přelijeme do vymazaného hrnku.
Vložíme do mikrovlnky a pečeme 2-3 minuty na největší výkon (ne dlouho, jinak by byl moučník po zchladnutí tvrdý).
Ještě teplý vyklopíme na talíř (pozor na popálení).
Ozdobíme jogurtem nebo tvarohem a obložíme nakrájeným ovocem. Pokud jsme použili neslazenou variantu tvarohu, můžeme dosladit medem nebo sirupem (javorovým, čekankovým atd.).
Můžeme ozdobit také ořechy, mandlemi, rozinkami...
Hned podáváme.
Tip:
Tento moučník můžeme pokaždé připravit s jinou příchutí. Místo trošky vloček můžeme přidat strouhaný kokos, kakao, mleté oříšky, mletý mák, skořici, ale také třeba strouhané jablko nebo rozmačkanou půlku banánu.