Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Polévka ze zelené čočky

Marie Svarcova

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

21. 5. 2019 19:37

Polévka ze zelené čočky

Přidat fotku

Nutriční hodnoty

Energie	2 714 kJ / 649 kcal
Bílkoviny	19,01 g
Tuky	28,32 g
Vláknina	58,10 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	1,79 g
Sůl	4,30 g
Sacharidy	52,74 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Přebereme a na sítku propláchneme čočku, necháme okapat. Zeleninu očistíme a nakrájíme nadrobno.
V hrnci na oleji zpěníme nasekanou cibuli a po chvilce přidáme i česnek, zázvor a kmín, kurkumu i pastu.
Za stálého míchání necháme rozvonět.
Přidáme zeleninu, čočku, promícháme a zalijeme asi 1,5 l vody.
Vložíme zeleninový bujón bez přidaných konzervantů a vaříme cca 15 minut. Přidáme konzervovaná krájená rajčata (v létě můžeme dát čerstvá, zralá) a ještě krátce povaříme.
Nezapomeneme na pepř, který je jednou z nejsnazších cest, jak podpořit vstřebávání důležitého kurkuminu.
Podle chuti můžeme přidat sůl. Na talíři posypeme pažitkou, petrželkou, libečkem apod.

Přidat do oblíbených (6×)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Polévka ze zelené čočky s liškami

Polévka ze zelené čočky s liškami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Pórkový krém se zelenou čočkou a syrovou mrkvičkou

Pórkový krém se zelenou čočkou a syrovou mrkvičkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Polévka ze zelené čočky zahuštěná vločkami

Polévka ze zelené čočky zahuštěná vločkami

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Marie Svarcova 25 min

Načíst další

Přečtěte si

Rákócziho řezy: Jednoduchý křehký koláč s tvarohem a marmeládou krásně dozdobí sněhová mřížka

Začínáte pěstovat rajčata? Základní výbava vyjde zhruba na 400 Kč, potřeba jsou správné květináče, zemina i tyčky

Jak na domácí křupavé cini minis z tortilly: Snadná a rychlá snídaně voní skořicí a připravená je v cukuletu

Komentáře

K receptu nejsou žádné komentáře.

Moje poznámka

Náhodný recept Zobrazit více

Okurky plněné česnekovým krémem

Okurky plněné česnekovým krémem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Nejnovější recepty Více

Maková náplň nastavená

Maková náplň nastavená

Přidáno před 5 hodinami

Italský čokoládový koláč s mandlemi

Italský čokoládový koláč s mandlemi

Přidáno před 7 hodinami

Kuřecí játra s restovanou zeleninou a dipem

Kuřecí játra s restovanou zeleninou a dipem

Přidáno před 8 hodinami

Krémová bramboračka podle Zdeňka Pohlreicha

Krémová bramboračka podle Zdeňka Pohlreicha

Přidáno před 10 hodinami

Krémová míchaná vajíčka Videorecept

Krémová míchaná vajíčka

Přidáno před 10 hodinami

Hovězí žebra s BBQ omáčkou

Hovězí žebra s BBQ omáčkou

Přidáno 18. 4. 2024 19:14

Právě bylo uvařeno:

Slané tyčinky s Ementálem

Slané tyčinky s Ementálem

olik16 uvařila před 48 minutami

Tvarůžková směs na topinky

Tvarůžková směs na topinky

kulaslf uvařila před 53 minutami

Turecké kynuté koláče

Turecké kynuté koláče

Tivkov369 uvařila před 3 hodinami

Koláč s ovocem a posypkou

Koláč s ovocem a posypkou

Panova uvařila před 4 hodinami

Kuřecí maso na kořenové zelenině s rajčaty

Kuřecí maso na kořenové zelenině s rajčaty

Ivcatkoo uvařila před 5 hodinami

Zapečená kuřecí prsa se žampiony a nivou

Zapečená kuřecí prsa se žampiony a nivou

Marylka uvařila před 6 hodinami

Domácí chleba z trouby Videorecept

Domácí chleba z trouby

Iveta17 uvařila před 6 hodinami

Hrbaté maso Videorecept

Hrbaté maso

Leona P. uvařila před 7 hodinami

Krkovička po znojemsku

Krkovička po znojemsku

krisstus uvařila před 7 hodinami

Bulgur i jako příloha

Bulgur i jako příloha

Verounek uvařila před 7 hodinami

Přečtěte si Zobrazit více

Superlevná kopřivová polévka: Kromě perfektní chuti překvapí i velmi snadnou přípravou. Lehce ji zvládne každý

20 receptů
20 nejlepších polévkových zavářek, které polévku zahustí a zvýrazní její chuť

Pět znamení, která nepatří na zahradu: Střelec doslova umoří jahody, Beran ať dá ruce pryč od rajčat a Blíženci od salátu

Další recepty

Polévka ze špagetové dýně s hráškem

Polévka ze zapečené zeleniny

Polévka ze zbylé čočky

Polévka ze zelené čočky s rajčaty

Polévka ze zelené čočky s liškami

Polévka ze zelené čočky zahuštěná vločkami

Tématické fráze: polévka ze zelené čočky polevka se zelenou cockou recepty polévka ze zelená čočky polévka ze zelené červené čočky polévka se zelenou čočky polévky recepty konzervovaná čočka krémová polévka se zelené čočky s kari zelena cocka polévka recept polévka zelená cocka polevka se zelene cocky recept čočková polévka top recepty polevka se zelenou cockou polevka zelena čočky zelená cocka polevka recept na polevku z cocky polevka ze zelene čočky recepty na přípravu zelené čočky recepty z čočky recepty polévky

Suroviny: čočka zelená, rajče loupané, olej, mrkev, celer, cibule, česnek, zázvor čerstvý, bujón zeleninový, pasta kari červená, římský kmín mletý, kurkuma, pepř, sůl

Polévka ze zelené čočky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Mvp3