Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Houbový kuba, upravený do SPLK (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Taevita

5 názorů

8. 10. 2020 10:31

Houbový kuba, upravený do SPLK (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina), Houbový Kuba do SPLK — Houbový Kuba do SPLK

250 g 250 g středních krup

sůl

půl lžičky lžičky mletého kmínu

300 g 300 g libovolných čerstvých nebo mražených hub

2 lžíce 2 lžíce řepkového oleje

2 2 cibule

3 stroužky 3 stroužky česneku

pepř mletý

majoránka

Nutriční hodnoty

Energie	5 735 kJ / 1 371 kcal
Bílkoviny	23,22 g
Tuky	45,42 g
Vláknina	28,84 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	20 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	206,40 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Kroupy propláchneme, zalijeme vodou tak, aby byly 3-5 cm pod hladinou, necháme 15 minut odstát, osolíme, okmínujeme a uvaříme doměkka. Střední jsem vařila 25 minut. Pak je scedíme, propláchneme studenou vodou, necháme odkapat.
Mezitím nakrájíme na drobno 300 g hub a obě cibule, česnek prolisujeme. Zpěníme cibule na 2 lžicích řepkového oleje, přidáme česnek, přisypeme houby, osolíme, opepříme a 10 minut podusíme. Pak odkryjeme a necháme odpařit vodu, posypeme lžící majoránky, zamícháme, odstavíme z tepla a smícháme s kroupami. Nezapékala jsem.

Poznámka autorky receptu

Vhodná příloha jsou kyselé okurky, salát... Stihla jsem sníst jen jednu porci, o zbylé dvě se rodina pohádala. :))

Uvařeno

Přidat do oblíbených (2×)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Upravené maminčino kuře (Dělená strava podle LK - Zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 60 min

Grenadýrmarš (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 30 min

Krupeto (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Taevita 40 min

Načíst další

Přečtěte si

Dušený špenát může být pochoutkou: Stačí přidat správné množství česneku a cibule a dochutit slaninou

Pěstování salátových okurek je hračka: Sázejte s odstupy, nezalévejte studenou vodou a velká sklizeň vás nemine

Císař Nero měl rád maso plněné masem, během hostin jedl vleže a mezi chody vyžadoval sex

Komentáře

casino

9. 10. 2020 18:13

Já se kdysi pár měsíců krmil podle sofistikovanější metody dr. Haye...
NE kvůli hubnutí

No, neuškodilo mi to, že

Taevita

9. 10. 2020 16:03

Frantiska: Nejen, že stravují, ale hlavně HUBNOU!

Taevita

9. 10. 2020 16:01

cathleen:

Frantiska:

Frantiska

8. 10. 2020 10:57

cathleen: Strava podle Lenky Kořínkové

ja radsi nic k tem receptum nepisu .) jen si rikam, jeden 10 letý vylet do Australie, vykradeni par veci a porad i po tolika letech jsou lide, co se tak stravuji