Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Grilované tofu s rýží

Name: Grilované tofu s rýží
Prep time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2 porce
Cuisine: Česká, Slovenská
Ingredients: 1 uzené tofu; 1 lžíce worcesteru; 1 lžíce sójové omáčky; 1 lžíce ostrého kečupu; 1 lžíce oleje; 1 lžička plnotučné hořčice; 100 g rýže; sůl; mletý pepř; 2 lžíce oleje; 1/4 cibule; 1/2 žluté papriky; 1/2 červené papriky; 1/2 zelené papriky; 2 stroužky česneku; sůl; 1/2 zeleninového bujónu

Jaromira18

4 názory

Doba přípravy 40 min Doba přípravy: 40 min

40 min (40 min příprava)

18. 8. 2020 15:21

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Energie	3 381 kJ / 808 kcal
Bílkoviny	11,54 g
Tuky	36,13 g
Vláknina	7,61 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	1,23 g
Sůl	3,43 g
Sacharidy	106,45 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Tofu překrojíme na dva plátky, worcester, sójovou omáčku, hořčici, kečup, olej, smícháme, lžičkou naneseme na tofu a dáme chvíli odpočinout. Poté začneme vařit rýži.
V pánvi rozehřejeme olej, zpěníme cibuli, přidáme rozetřený česnek se solí, papriky nakrájené na kostičky, rozdrobený bujón a za stálého míchání restujeme do měkka, pak vmícháme uvařenou rýži.
Tofu grilujeme na grilovací pánvi z každé strany 2-3 minuty. Podáváme s rýží.

Uvařeno

Přidat do oblíbených (7×)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Kapusta s rýží a tofu

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

tejaja

Zelenina s tofu a rýží

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

lucie2211

Tofu v zelí s rýží

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

petram

Načíst další

Přečtěte si

Hodnocení 22×

Komentáře

Jaromira18

19. 8. 2020 16:48

tejaja: Jsem na tom úplně stejně, dám mu přednost před řízkem a ještě si moc pochutnám.

tejaja

19. 8. 2020 11:03

Jaromira18: Ja tiež, na mäso si spomeniem raz za 3 týždne, ale tofu kúpim vždy a uprednostním. Pri tomto receptíku by som si vedela predstaviť aj chilli tofu.