Mrkev oškrábeme a nakrájíme na kousky. Špenát propláchneme a necháme okapat.
Mrkev dáme do hrnce, zalijeme kojeneckou vodou a vaříme doměkka. Ke konci přihodíme kousek másla a špenátové lístky, které necháme jen spařit, nevaříme.
Mrkev se špenátem rozmixujeme na pyré, podle potřeby zředíme vývarem, abychom dosáhli požadované hustoty.
Zeleninový příkrm se špenátem podáváme dětem od 4. měsíce věku.