Recept na železitou směs na podporu tvorby hemoglobinu.
Hodnocení
5.0
/ 5 (5x)
Doba přípravy
10 min
Ingredience
2 ks
jablko
2 ks
karotka
1 hrst
špenát
1 ks
červená řepa
Postup přípravy
Jablko oloupeme a odstraníme jádřinec. Červenou řepu oloupeme. Mrkev oškrábeme a špenát opláchneme.
Vše hodíme do mixéru a rozmixujeme na jemno. Podle potřeby rozředíme vodou.
Smoothie na podporu krve ihned po přípravě podáváme.