Tvarohový koláč bez těsta
Tvaroh je skvělý mléčný výrobek. Bohatý je na bílkoviny, dodá tělu energii a obsahuje i další prospěšné látky - například...
8
Líbí se: 90 lidem
45 min
Rychlý oběd z vepřové kýty recept
Vepřova kýta (stehenní část zadní nohy) se skvěle hodí k přípravě nejrůznějších pokrmů. Od řízků, přes kuřecí nudličky až...
- 8Líbí se: 104 lidem60 min
Pohankový salát
Pseudoobilovina pohanka má mnoho plusů a je považovaná za cennou potravinu. Pohanka je přirozeně bezlepková, obsahuje hod...
- 5Líbí se: 113 lidem60 min
Vietnamská kuřecí (slepičí) polévka Súp Gà Nấm Hương recept ...
Jakmile bude voda bez sražených bílkovin, stáhneme teplotu a necháme při mírné teplotě vařit cca hodinu a půl. Všechny ingredience z vývaru vyjmeme, maso necháme trochu zchladnout, poté ho obereme od kostí a nakrájíme nebo vidličkami natrháme.
Podobné recepty jako Vietnamská kuřecí (slepičí) polévka Súp Gà Nấm Hương ...
- Líbí se: 800 lidem
Vláčný koláč z kokosové mouky s ovocem bez lepku, mléka a vajec ...
To je zhruba 3× více než má např. sója. Kokosová mouka obsahuje málo jednoduchých cukrů a má vysoký obsah bílkovin (až 20 %). Je tak výborným pomocníkem i při redukčních dietách, protože dodává pocit sytosti a je lehce stravitelná. Je přirozeně bezlepková, a tudíž vhodná i pro celiaky. Tento a další
Podobné recepty jako Vláčný koláč z kokosové mouky s ovocem bez lepku, mléka a vajec ...
- Líbí se: 137 lidem
Růžičková kapusta se slaninou
Způsob přípravy. Růžičková kapusta se slaninou je velmi zdravé jídlo, které můžeme podávat jako rychle připravenou přílohu k masům. Tato trochu opomíjená zelenina obsahuje spoustu zdraví prospěšných látek, jako je například vitamín C. Kromě toho je jedním z největších zelených rostlinných zdrojů bíl
Podobné recepty jako Růžičková kapusta se slaninou
- Líbí se: 63 lidem
Sušenky s lněným semínkem a se skořicí
Lněná semínka mají vysoký obsah omega 3, bílkovin a vlákniny. Mnoho kultur používá lněné semínko ve své stravě kvůli jeho zdravotním výhodám. V tomto receptu jsou lněná semínka krásně zapracována do delikátních sušenek. Mlsejte zdravě.
Podobné recepty jako Sušenky s lněným semínkem a se skořicí
- Líbí se: 79 lidem
Květáková polévka s kešu oříšky
I bez nich je květáková polévka výborná, jen přidejte trochu kokosového mléka. Do polévky se jako zavářka skvěle hodí například nafermentovaná pohanka. Stačí ji do hotové polévky jen přidat a ohřát. Polévka bez bílkovin méně sytí, takže je vhodná jako předkrm před hlavním jídlem.
Podobné recepty jako Květáková polévka s kešu oříšky
- Líbí se: 349 lidem
Kynuté buchty bez lepku, mléka a vajec recept
Obecně bych nepaušalizovala, že pro dia je dobré bezlepkové jídlo. Naopak to komerční má právě kvůli škrobům strašně vysoký glykemický index. Ale například kokosová mouka obsahuje převážně vlákninu, cizrnová má spoustu bílkovin a podobně, obsah sacharidů v nich je výrazně nižší. Odpovědět
Podobné recepty jako Kynuté buchty bez lepku, mléka a vajec
- 1 hod00 minLíbí se: 1063 lidem
Slaný koláč z listového těsta s bramborami a rozmarýnem ...
Díky tomu, že je poměrně tučné, báječně doplňuje brambory, které jsou téměř bez tuku. Přesto z nich získáte dostatek energie a velké množství minerálů (draslík, hořčík, železo, fosfor, mangan, jód a další), vitaminů (C, B1, B2, B3, B5, B6, B9 – kyselina listová) i bílkovin. Abyste potěšili taky své
Podobné recepty jako Slaný koláč z listového těsta s bramborami a rozmarýnem ...
- Líbí se: 210 lidem
Kuřecí játra na cibulce pečená v troubě
Najdete v ní více než 120 unikátních receptů s minimálním obsahem cukru, a s ideálním poměrem pro tělo prospěšných zdravých tuků a bílkovin. Součástí jsou také výživová doporučení, kde se dozvíte spoustu užitečných informací o tom, jak by měla vypadat výživa nejen nás dospělých, ale i dětí, a to vče
Podobné recepty jako Kuřecí játra na cibulce pečená v troubě
- Líbí se: 1309 lidem
Karobový koláč bez lepku, mléka a vajec recept
Vyznačuje se především bohatstvím bílkovin, minerálů a vitamínů. Na rozdíl od kakaa neobsahuje kofein, alergenní látky, methylxanthiny ani theobromin. V karobu jsou bohatě zastoupeny především hořčík, vápník, železo, fosfor, nikl, co se vitamínů týče pak vitamíny A, B, a D. Kromě toho je přírodním z
Podobné recepty jako Karobový koláč bez lepku, mléka a vajec
- Líbí se: 1312 lidem
Mungo klíčky recept
Je vhodné na saláty, má velký obsah vitamínů, bílkovin, enzymů, hořčíku .... Chutná jako čerstvý hrášek. V krámu se dá koupit na tácku za nekřesťanské peníze, staré, bývá často i hořké. Konzumovat by se klíčky měly bez tepelného zpracování - jinak ztrácejí ony vzácné enzymy, pro které je jíme ;-)
Podobné recepty jako Mungo klíčky
- 84 hod00 minLíbí se: 1037 lidem
Dýňový dort s pomerančovým krémem šmakoun recept ...
Poznámka od kuchařky. Nakrájíme na 12 porcí , 1 porce - 1170 KJ, 10 g bílkovin, 16 g tuku, 23 g sacharidů ( 10 cukru) , 2,8 g vlákniny :-) Přeji dobrou chuť :-) Inspirací pro tento dort byla JItka Matěchová a její blog www.navlnechuti.cz . Jen jsem si trochu upravila ingredience.
Podobné recepty jako Dýňový dort s pomerančovým krémem šmakoun ...
- Líbí se: 1223 lidem
Amarantová kaše se semínky a oříšky recept
Amarant je cenným zdrojem bílkovin, protože obsahuje všechny esenciální aminokyseliny, a je proto doporučován vegetariánům a sportovcům. Amarant je také vhodnou plodinou pro osoby trpící vysokým krevním tlakem či kardiovaskulárními chorobami – pravidelná konzumace snižuje krevní tlak a hladinu chole
Podobné recepty jako Amarantová kaše se semínky a oříšky
- Líbí se: 117 lidem
Vietnamský hovězí vývar Pho bo tai
Pak vypněte sporák, sundejte poklici, vyndejte koření, cibuli, maso i kosti a přes plátýnko a cedník přeceďte, ať je vývar zbavený všech zbytků bílkovin a uvolněných „drobečků“ z masa, zeleniny i koření. Příprava pholévky: Dejte ohřát vývar, pokud vám vychladl, a dochuťte ho limetovou šťávou a rybí
Podobné recepty jako Vietnamský hovězí vývar Pho bo tai
- Líbí se: 1375 lidem
Tvarohové řezy nepečené
Já tohle dělám jen z tvarohu ve vaničce, ale bez pudinku.Želatinu připravím podle návodu, ale s menším množstvím vody.Pozor .želatina se nesmí vařit.Nechá se ve vodě chvilku bobtnat a potom se ohřeje asi na 60°C.Když trochu vychladne,postupně ji přimíchávám do tvarohu.Dávám ještě trochu citronové šť
Podobné recepty jako Tvarohové řezy nepečené
- Líbí se: 827 lidem
Cizrnová Nutella recept
Chvíli jsem experimentovala se surovinami, až jsem získala takovou odlehčenou verzi nutely, která je místo nezdravých tuků a cukrů plná bílkovin a kvalitních tuků. Množství cukru si může každý upravit podle chuti, dá se použít třtinový cukr, ale i med, agávový sirup nebo stevia.
Podobné recepty jako Cizrnová Nutella
- Líbí se: 1244 lidem
Borůvková roláda fitness
Borůvková roláda fitness - recept: Vyšleháme sníh z bílků, přidáme protein a kypřící prášek. Pečeme na pečícím papíru v predehřáté troubě na 180 stupňů cca 10-15 min.Smícháme
Podobné recepty jako Borůvková roláda fitness
- Líbí se: 1033 lidem
Bezlepkový cheesecake z arašídového másla recept
Koláč je neuvěřitelně jednoduchý, velmi chutný a sytý. Obsahuje spoustu bílkovin a zdravých tuků, zato je bez lepku a není moc sladký. http://tankavari.blogerka.cz/Dezerty/Cheesecake-z-...
Podobné recepty jako Bezlepkový cheesecake z arašídového másla
- Líbí se: 742 lidem
Černá rýže s restovanými batáty recept
Hnědá rýže: 170 kalorií, 46 g sacharidů, 2 g vlákniny, 4 g bílkovin Černá rýže: 160 kalorií, 34 g sacharidů, 2 g vlákniny, 5 g bílkovin Tip na vaření: rýži předem namočit, nejméně na hodinu, lépe na 12 hodin.
Podobné recepty jako Černá rýže s restovanými batáty
- Líbí se: 902 lidem
Zdravé banánové sušenky plné semínek bez mouky recept ...
Banán rozmačkáme na kaší a přidáme tolik semínek, aby sušenky byly tvarovatelné (záleží totiž na velikosti banánu). Kdo má rád sladší, může dosladit i medem, ale pokud je banán opravdu zralý, osladí sušenky i samotný. Kdo má rád, může doladit ještě skořicí. Pečeme na 180°C asi 30 minut.
Podobné recepty jako Zdravé banánové sušenky plné semínek bez mouky ...
- Líbí se: 55 lidem
Krůtí medailonky na kari recept
1 porce (bez přílohy) – asi 22 g bílkovin, 18 g tuku, 6 g sacharidů, 0,3 g vlákniny 275 kcal = 1210 kJ Zdroj:Kuchařka pro diabetiky a nejen pro ně
Podobné recepty jako Krůtí medailonky na kari
- Líbí se: 576 lidem
Amarantová kaše se švestkami a mákem recept
Amarant je cenným zdrojem bílkovin, protože obsahuje všechny esenciální aminokyseliny, a je proto doporučován vegetariánům a sportovcům. Amarant je také vhodnou plodinou pro osoby trpící vysokým krevním tlakem či kardiovaskulárními chorobami – pravidelná konzumace snižuje krevní tlak a hladinu chole
Podobné recepty jako Amarantová kaše se švestkami a mákem
- Líbí se: 382 lidem
Lososové ceviche s grapefruitem, avokádem a mátou ...
Ceviche představuje důmyslný způsob, jak „uvařit“ rybu i bez sporáku. Postará se o to kyselina citronová, která při marinování citrusovou šťávou změní strukturu a chuť bílkovin v rybím mase. Funguje to na většinu dostupných bělomasých ryb, i na pstruha.
Podobné recepty jako Lososové ceviche s grapefruitem, avokádem a mátou ...
- Líbí se: 855 lidem
Bezlepkový linecký koláč recept
Výživová hodnota na porci: 300 kcal/1256 kJ, 1 g bílkovin, 15 g tuku, 37 g sacharidů (porcí je myšleno, pokud koláč rozkrájíme na uvedených 12 dílů)
Podobné recepty jako Bezlepkový linecký koláč
- 1 hod00 minLíbí se: 1447 lidem
Zdravé dortíky plné bílkovin recept
Výživové hodnoty (bez přidaného medu): 35g bílkovin. 30g sacharidů (6g cukrů) 10g tuků (2g nasycených)
Podobné recepty jako Zdravé dortíky plné bílkovin
- Líbí se: 559 lidem
Vývar z hovězí oháňky recept
Tím částečně snížíme množství sražených bílkovin a výsledný vývar se nám odmění krásně zlatou barvou. Hlavně cibuli přeřízneme jen na půl a i se slupkou opečeme řezem do tmavě hněda. Vše vložíme do většího velkého hrnce a přidáme 5 kuliček nového koření, 6 kuliček pepře, 3 bobkové listy, 2 lžičky so
Podobné recepty jako Vývar z hovězí oháňky
- Líbí se: 683 lidem
Amarant se zeleninou na způsob rizota recept
Kromě bílkovin je amarant vynikajícím zdrojem vlákniny a železa (100 g obsahuje 42 % doporučené denní dávky železa) a obsahuje také vápník, hořčík, fosfor, mangan a měď. Zrno se vaří ve 2-2.5 násobku vody 20 minut. Jedná se o můj první pokus uvařit "něco" z amarantu. Dosud jsem se s ním setkala jen
Podobné recepty jako Amarant se zeleninou na způsob rizota
- Líbí se: 1063 lidem
Losos v krémové omáčce ze skyru se špenátem a koprem ...
Pokud chcete trochu oživit zaběhlý repertoár přípravy, zkuste lahodný recept na lososa v krémové omáčce. Nemusíte se bát, že je to příliš kalorické jídlo, v téhle omáčce je místo klasické smetany použitý islandský skyr, který je nízkotučný a plný prospěšných bílkovin.
Podobné recepty jako Losos v krémové omáčce ze skyru se špenátem a koprem ...
- Líbí se: 1150 lidem
Černá rýže se špenátem a semínky recept
Černá rýže: 160 kalorií, 34 g sacharidů, 2 g vlákniny, 5 g bílkovin. Tip na vaření: rýži předem namočit, nejméně na hodinu, lépe na 12 hodin. Vařím ji pak ve stejné vodě, v jaké se namáčela, abych ji neokradla o cenné živiny. Na vaření rýže jako přílohy používáme cca 1.25 až 1.5 násobek vody. Tento
Podobné recepty jako Černá rýže se špenátem a semínky
- Líbí se: 269 lidem
Osvěžující zeleninová pomazánka-DIA recept
1 porce-5g bílkovin, 1g tuku, 19g sacharidů, 4,3g vlákniny. 100 kcal-420kj. Původně jsem myslela, že to bude jíst jen přítel, já a zelenina nejdem moc dohromady. Nakonec jsem byla překvapená příjemnou svěží chutí. JanaDorazinova. Kuchařka: JanaDorazinova Uvařeno Uvařeno Do oblíbených . Ohodnoťte rec
Podobné recepty jako Osvěžující zeleninová pomazánka-DIA
- Líbí se: 801 lidem
Pečená treska loin s teplým salátem z čočky beluga ...
Loin je vysoký bílý sval masa zcela bez kostí. Kvalitou ho můžeme přirovnat ke svíčkové. Je jemné a šťavnaté a s oříškovou chutí černé čočky tvoří harmonický pár, který vašemu tělu dodá pořádnou porci bílkovin, omega-3, vlákniny, minerálů a vitamínů A, B a D.
Podobné recepty jako Pečená treska loin s teplým salátem z čočky beluga ...
- Líbí se: 1198 lidem
Lehké zákysové řezy se šmakounem recept
Buchta ze syrové řepy se šmakounem bez mouky . Lehký svítek . Makový koláč se Šmakounem . Lehký tvarohový pohár s kávovým želé . Lehký jablečný dezertík . Lehké zdravé muffiny . Lehký piškotový dezert . Lehký třešňový pohár . Lehká obláčková roláda . Lehké citronové kostky . Tématické fráze: šmakoun
Podobné recepty jako Lehké zákysové řezy se šmakounem
- Líbí se: 353 lidem
Drožďová DIA pomazánka recept
Až se droždí rozteče, zalejeme je vejcemi, necháme směs srazit, osolíme, opepříme. Podáváme na tmavém pečivu. Recept je na dvě porce, údaje, které zde přidávám jsou na jednu porci. 11g bílkovin, 16g tuku, 7g sacharidů, 2,8g vlákniny, 215 kcal-900kj
Podobné recepty jako Drožďová DIA pomazánka
- Líbí se: 318 lidem
Pondělní hovězí polévka pro singl boys recept
Což takhle raději povařiti pomletou kravku? Či tlačenku z bejka, když už se neobejde bez kusů živočišných bílkovin a prímová zeleninová polívčička z uvedených surovin je mu málo, he? Odpovědět. cekrops (autor receptu) 24. 11. 2014 20:06:24. MarcelaPa: Jo, myslím že by to také šlo... Odpovědět. Marce
Podobné recepty jako Pondělní hovězí polévka pro singl boys
- Líbí se: 714 lidem
Kadlíkova nutrie v kabátku z uzeného bůčku recept
Nutrie na "smetaně" (bez tuku) Nutrie (králík) pečená v marinádě . Kadlíkova jehněčí kýta . Komentáře k receptu Kadlíkova nutrie v kabátku z uzeného bůčku. Frantiska. 23. 12. 2014 17:46:29 . debata je zajimava, nasla jsem toto: Nutrie byly původně chovány jako kožešinová zvířata. Jejich maso je bled
Podobné recepty jako Kadlíkova nutrie v kabátku z uzeného bůčku
- Líbí se: 180 lidem
Zdravý rebarborový koláč s tvarohem recept
Nejsem toho názoru že zdravý = bez cukru,bez tuku..bez chuti.... Ale jak říkáte dnes je na tohle slovo mnoho pohledů. Pokud bych si vypočítala energetickou hodnotu 1 kousku (1/8): 9g bílkovin, 25g sacharidů, 9g cukru, 9g tuku. To mi přijde jako na snídani v pořádku :) + plno vitamínů z rebarbory :)
Podobné recepty jako Zdravý rebarborový koláč s tvarohem
- Líbí se: 311 lidem
Palačinky s jablky, tvarohem a pečenými semínky
Více bílkovin kromě semínek zajistí také tvaroh. Nezbytnou součástí jsou jablka a mošt, tedy další várka vitaminů a příjemně svěží chuti. Celý pokrm nádherně provoní skořice. do 1 hodiny 4 porce Vyzkoušejte báječné recepty na sladké i slané palačinky. reklama . Suroviny (4 porce) Palačinky: hladká m
Podobné recepty jako Palačinky s jablky, tvarohem a pečenými semínky
- Líbí se: 41 lidem
Brokolicové placičky s tofu recept
Taky jsem neznala,ale už tu recept byl na tousty a tak jsem hledala a našla,toustíky na 1*** ty jsem dělala ze Šmakouna přírodního,bez přidané chuti. Na krabičce je napsáno....zdroj bílkovin,neosahuje cholesterol ani lepek,altervativa masa nebo sýra.Kdybych měla na chalupě foťák,tak bych poslala naf
Podobné recepty jako Brokolicové placičky s tofu
- Líbí se: 1429 lidem