Bílkovin recept

Sdílejte obsah s přáteli

Bílkovin recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Bílkovin, které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte si ingredience a můžete se pustit do vaření Bílkovin. Užijte si objevování nových porkrmů a jídel z nejlepších Bílkovin receptů z čech i ze světa. Dobrou chuť!

Řecké pečené jehněčí s novými brambory
Uložit recept!
recepty
recepty

Řecké pečené jehněčí s novými brambory

...pečeně. Jehněčí maso je zdrojem kvalitních bílkovin a nové brambůrky ho skvěle doplní. Troubu...

Snídaňové sendviče
Uložit recept!
recepty
recepty

Snídaňové sendviče

...Kromě toho že jsou velmi chutné, jsou totiž plné bílkovin. V lívanečníku na rozpáleném oleji jednotlivě...

Akční letáky
Zelňačka
Uložit recept!
recepty
recepty

Zelňačka

...je polévka plná vitamínů a bílkovin. Je pikantní a můžeme ji podávat jako samostatný...

Amarant po středomořsku recept
Uložit recept!
recept internet
recept internet

Amarant po středomořsku recept

Amarant je cenným zdrojem bílkovin, protože obsahuje všechny esenciální aminokyseliny, a je proto doporučován vegetariánům a sportovcům.

Podobné recepty jako Amarant po středomořsku

Zdravé dortíky plné bílkovin recept
Uložit recept!
recept internet
recept internet

Zdravé dortíky plné bílkovin recept

Všechny ingredience smícháme a nalijeme do formiček. Pečeme v předehřáté troubě na 180° 25-30 minut.

Podobné recepty jako Zdravé dortíky plné bílkovin

Řecké pečené jehněčí s novými brambory recept
Uložit recept!
recept internet
recept internet

Řecké pečené jehněčí s novými brambory

Řecké pečené jehněčí s novými brambory je rychlá a jednoduše připravená pečeně. Jehněčí maso je zdrojem kvalitních bílkovin a nové brambůrky ho skvěle doplní.

Podobné recepty jako Řecké pečené jehněčí s novými brambory

Snídaňové sendviče recept
Uložit recept!
recept internet
recept internet

Snídaňové sendviče

Snídaňové sendviče, které si připravíme předem a uložíme do mrazničky, nám zaručí, že až do oběda nebudeme mít hlad. Kromě toho že jsou velmi chutné, jsou totiž plné bílkovin.

Podobné recepty jako Snídaňové sendviče

recept internet
recept internet

Salát s červenou řepou a zapečeným kozím sýrem

Pokud si rádi dáváte k večeři saláty, je potřeba kromě zeleniny přidat i něco navíc, aby vás jídlo dostatečně zasytilo. Zapečený kozí sýr a vlašské ořechy dodají dostatek bílkovin a zdravých tuků.

Podobné recepty jako Salát s červenou řepou a zapečeným kozím sýrem

Řecký salát s cizrnou
Uložit recept!
recept internet
recept internet

Řecký salát s cizrnou

Zpestřit řízný řecký salát cizrnou je vážně dobrý nápad. Čerstvá zelenina, výrazný sýr feta a olivy doplňte cizrnou, která pomůže zkrotit apetit a přitom poskytne tělu štědrou dávku zinku a bílkovin.

Podobné recepty jako Řecký salát s cizrnou

Pečená krůtí prsa s quinoou, kořenovou zeleninou a bylinkovým ...
Uložit recept!
recept internet
recept internet

Pečená krůtí prsa s quinoou, kořenovou zeleninou a bylinkovým ...

Krůtí maso patří mezi zdravější druhy masa, není tolik tučné a obsahuje hodně bílkovin. Pokud ho doplníte bezlepkovou quinoou, která má výtečnou oříškovou chuť, a k tomu přidáte pečenou zeleninu a bylinkové pesto, připravíte vskutku velmi zdravé a hlavně velmi chutné jídlo.

Podobné recepty jako Pečená krůtí prsa s quinoou, kořenovou zeleninou a bylinkovým ...

recept internet
recept internet

Salát z marocké čočky s květákovým kuskusem

Luštěniny patří mezi velmi zdravé potraviny, které by měl do jídelníčku zařadit každý. Obsahují spoustu zdraví prospěšných látek a jsou i významným zdrojem bílkovin....

Podobné recepty jako Salát z marocké čočky s květákovým kuskusem

Čokoládová quinoa
Uložit recept!
recept internet
recept internet

Čokoládová quinoa

Pokud hledáte nové nápady na zdravé snídaně, zkuste tuto čokoládovou quinou. Nejenže vypadá krásně, ale navíc skvěle chutná a je plná bílkovin, minerálů, antioxidantů a je bohatá na omega-3 mastné kyseliny.

Podobné recepty jako Čokoládová quinoa

Zelený chřest s parmazánovými hoblinami
Uložit recept!
recept internet
recept internet

Zelený chřest s parmazánovými hoblinami

Luštěniny jsou nejen výborné a chuťově rozmanité, ale jsou i výborným zdrojem bílkovin, což je skvělé, pokud omezujete maso nebo chcete budovat svaly.

Podobné recepty jako Zelený chřest s parmazánovými hoblinami

Výborná ovesná kaše s tvarohem a posypem recept
Uložit recept!
recept internet
recept internet

Výborná ovesná kaše s tvarohem a posypem recept

Nutriční hodnoty na 1 porci bez posypu jsou 1800 kJ / 428,6 kcal, 30 g bílkovin, 62 g sacharidů, 16 g cukrů, 6,8 g tuků ...

Podobné recepty jako Výborná ovesná kaše s tvarohem a posypem

Fazolová polévka
Uložit recept!
recept internet
recept internet

Fazolová polévka

A Hanka je ráda, protože tahle polévka je plná zdravých rostlinných bílkovin a navíc je neskutečně jednoduchá a rychlá. Lze ji doplnit zakysanou smetanou.

Podobné recepty jako Fazolová polévka

Jarní salát se ztraceným vejcem
Uložit recept!
recept internet
recept internet

Jarní salát se ztraceným vejcem

Jaro je v plném proudu a právě teď je pravá doba na návrat syrové zeleniny do našich jídelníčků. Máme pro vás recept na velmi zdravý salát s minimem tuku, který kromě zeleniny obsahuje i ideální porci bílkovin v podobě šunky, sýra a vejce.

Podobné recepty jako Jarní salát se ztraceným vejcem

recept internet
recept internet

Hrachová kaše

Hrachová kaše uvařená podle zásad zdravé výživy je tím nejlepším zdrojem bílkovin, vápníku, draslíku a vitamínů skupiny B.

Podobné recepty jako Hrachová kaše

Amarantová kaše se švestkami a mákem recept
Uložit recept!
recept internet
recept internet

Amarantová kaše se švestkami a mákem recept

Amarant je cenným zdrojem bílkovin, protože obsahuje všechny esenciální aminokyseliny, a je proto doporučován vegetariánům a sportovcům.

Podobné recepty jako Amarantová kaše se švestkami a mákem

Hovězí jazyk s rozinkovou omáčkou
Uložit recept!
recept internet
recept internet

Hovězí jazyk s rozinkovou omáčkou

Hovězí jazyk přiveďte k varu a seberte pěnu ze sražených bílkovin. Stáhněte plamen a přidejte očištěnou zeleninu a koření. Vařte do změknutí.V

Podobné recepty jako Hovězí jazyk s rozinkovou omáčkou

Amarantová kaše se semínky a oříšky recept
Uložit recept!
recept internet
recept internet

Amarantová kaše se semínky a oříšky recept

Kromě bílkovin je amarant vynikajícím zdrojem vlákniny a železa (100 g obsahuje 42 % doporučené denní dávky železa) a obsahuje také vápník, ...

Podobné recepty jako Amarantová kaše se semínky a oříšky

Černá rýže s restovanými batáty recept
Uložit recept!
recept internet
recept internet

Černá rýže s restovanými batáty recept

Bílá rýže: 180 kalorií, 53 g sacharidů, 2 g vlákniny, 3 g bílkovin. Hnědá rýže: 170 kalorií, 46 g sacharidů, 2 g vlákniny, 4 g bílkovin.

Podobné recepty jako Černá rýže s restovanými batáty

recept internet
recept internet

Bramborový salát s fazolovými lusky, čekankou a opečenou ...

Ideální podzimní salát, který je zčásti teplý a směle ho můžete servírovat jako hlavní jídlo – obsahuje totiž spoustu sacharidů i bílkovin a díky tomu krásně zasytí.

Podobné recepty jako Bramborový salát s fazolovými lusky, čekankou a opečenou ...

Jelení kýta s góji a portským vínem
Uložit recept!
recept internet
recept internet

Jelení kýta s góji a portským vínem

Maso ze zvěřiny má vysoký podíl bílkovin a malý podíl tuku, přičemž tuk je s vysokým podílem nenasycených mastných kyselin. Tedy zvěřina je dietní a zdravá.

Podobné recepty jako Jelení kýta s góji a portským vínem

Pravý hummus s tahini recept
Uložit recept!
recept internet
recept internet

Pravý hummus s tahini recept

Vyzkoušejte domácí přípravu hummusu - velmi oblíbené pomazánky z cizrny. Vysoký obsah bílkovin, vlákniny, železa, vápníku a vitamínů je bonusem navíc.

Podobné recepty jako Pravý hummus s tahini

Zeleninová polévka s quinoou
Uložit recept!
recept internet
recept internet

Zeleninová polévka s quinoou

Lehká zeleninová polévka se promění v syté jídlo díky quinoe, která polévku krásně zahustí a zároveň dodá velkou porci bílkovin. Perfektně propojené chutě a lahodná struktura vás mile překvapí.

Podobné recepty jako Zeleninová polévka s quinoou

Kaše z černé rýže s kokosovým mlékem recept
Uložit recept!
recept internet
recept internet

Kaše z černé rýže s kokosovým mlékem recept

Bílá rýže: 180 kalorií, 53 g sacharidů, 2 g vlákniny, 3 g bílkovin. Hnědá rýže: 170 kalorií, 46 g sacharidů, 2 g vlákniny, 4 g bílkovin.

Podobné recepty jako Kaše z černé rýže s kokosovým mlékem

Dietní pomazánka s tvarůžky recept
Uložit recept!
recept internet
recept internet

Dietní pomazánka s tvarůžky recept

Pikantní aromatická pomazánka plná bílkovin a téměř bez tuku. Vhodná jako večeře se zeleninou a tmavým pečivem. Vareni.cz - recepty, tipy a články o vaření.

Podobné recepty jako Dietní pomazánka s tvarůžky

Zapečené olomoucké tvarůžky recept
Uložit recept!
recept internet
recept internet

Zapečené olomoucké tvarůžky recept

Hodně jednoduchý recept na rychlou, zdravou a dietní večeři, která vašemu tělu dodá dostatek bílkovin, zatímco cukrů a tuků minimum. Vareni.cz - recepty, tipy a články o vaření.

Podobné recepty jako Zapečené olomoucké tvarůžky

Černá rýže se špenátem a semínky recept
Uložit recept!
recept internet
recept internet

Černá rýže se špenátem a semínky recept

Bílá rýže: 180 kalorií, 53 g sacharidů, 2 g vlákniny, 3 g bílkovin. Hnědá rýže: 170 kalorií, 46 g sacharidů, 2 g vlákniny, 4 g bílkovin.

Podobné recepty jako Černá rýže se špenátem a semínky

Kefírovo  proteinový koláč ( fitness ) recept
Uložit recept!
recept internet
recept internet

Kefírovo proteinový koláč ( fitness ) recept

1. Rozpálit troubu na 180 ºC. 2. Smíchat suché ingredience (vločky, kypřící prášek, protein). 3. Postupně přimíchat kefírové mléko a...

Podobné recepty jako Kefírovo proteinový koláč ( fitness )

Skvělá cizrnová polévka recept
Uložit recept!
recept internet
recept internet

Skvělá cizrnová polévka recept

Velmi výživné a syté jídlo, které chutná všem. Je vhodné pro vegetariány, protože obsahuje velké množství bílkovin. Vareni.cz - recepty, tipy a články o vaření.

Podobné recepty jako Skvělá cizrnová polévka

recept internet
recept internet

Fazole s vejci a opečeným chlebem s hummusem

Fazole s vejci v sobě skrývají obrovskou kombinaci bílkovin a vlákniny, díky které do oběda určitě hladovět nebudete. Na tento recept budete potřebovat velkou teflonovou pánev s pokličkou.

Podobné recepty jako Fazole s vejci a opečeným chlebem s hummusem

Vaječná frittata s ovocem
Uložit recept!
recept internet
recept internet

Vaječná frittata s ovocem

Skvělý způsob, jak si dopřát sladkou snídani, ovoce plné vitaminů a zároveň velkou porci bílkovin v podobě vajec. A nechybějí ani zdravé tuky, které dodá avokádo.

Podobné recepty jako Vaječná frittata s ovocem

Osvěžující zeleninová pomazánka-DIA recept
Uložit recept!
recept internet
recept internet

Osvěžující zeleninová pomazánka-DIA recept

1 porce-5g bílkovin, 1g tuku, 19g sacharidů, 4,3g vlákniny. 100 kcal-420kj. Původně jsem myslela, že to bude jíst jen přítel, já a zelenina nejdem moc ...

Podobné recepty jako Osvěžující zeleninová pomazánka-DIA

Müsli tyčinky II.
Uložit recept!
recept internet
recept internet

Müsli tyčinky II.

jinak tady výživová hodnota 1 tyčinka 45g 400KJ 4,5g Bílkovin 13g sacharidů z toho cukry 2,8 3g tuky 4,5g vlákniny SteveK | 1. 3. 2013 17:17 ...

Podobné recepty jako Müsli tyčinky II.

Naši partneři