Zelené smoothie na hubnutí
...a zároveň i zdravý nápoj. Okurku, celerovou nať a špenátové listy rozmixujeme dohladka, přidáme...
Zdravý nápoj s chia semeny
...Posiluje kosti a také zabraňuje ztráty svaloviny při hubnutí. Do mixéru nasypeme všechny...
Na co nezapomenout při hubnutí?!
...dávají zabrat. Kvapem se blíží jaro, které sebou přináší více příležitostí k pohybovým aktivitám. Pro ... postavy do plavek a není se čemu divit. Je totiž naprosto přirozené, že přes zimu přibíráme na váze....
Nejčastější chyby při hubnutí
...tuky a začne ukládat jakékoliv kalorie, které přijmete. Proto je hned ze začátku důležité si nastavit denní příjem. Neměl by být příliš nízký, ... si podle tabulek můžete spočítat průměrný příjem na hubnutí. 2. Stanovení nereálných cílů Při...
Raw mungo salát s mátou a koriandrem
...zdravý recept bohatý na mnoho důležitých vitamínů, minerálů, omega 3 a ... omega 6 nenasycených mastných kyselin a působí kladně pro ... a trávící soustavu. Kromě toho podporují hubnutí, neboť dodávají pocit sytosti. Velmi chutné jídlo ... které by nemělo pravidelně chybět na talíři. Je to kombinace zdravých ingrediencí a...
Dýňová miska
...je takové smoothie pro detox, pro zdraví, pro hubnutí. Přidejte do ní nasekané ořechy nebo různá ... semínka a pochutnáte si na zdravé studené polévce. V mixéru rozmixujeme ... mlékem a okořeníme novým kořením. Hotovou kaši nalijeme do misky, posypeme skořicí a přidáme oříšky...
Focaccia sendviče na piknik
...elementem v tomto receptu je těsto na focacciu. Postup na výrobu chlebového těsta, ... který v tomto dlouhém receptu na sendviče představíme, vychází z receptu na chleba...
Ředkvičky pro zdraví i hubnutí. Vyzkoušejte tyto snadné recepty
...zdravé a velmi chutné. Původně se tato zelenina pěstovala v asijských zahradách, ale nepoužívala ... se k jídlu. Sloužila především jako okrasná rostlina. Jako jedlá zelenina se do Evropy dostala v 16....
Těstoviny při dietě? Víme, jak na to!
...a na dobré jídlo a pití bohaté svátky máme za sebou. Na pořadu dne je shazování nabraných kil a slovo ... skloňuje obzvlášť často. Jak si vedou těstoviny při shazování kil? Mohou si na nich bez výčitek...
Kuřecí řízek Kyjev se zelným salátem
...vaší pozornosti neměl ujít tento lahodný recept na kuřecí řízek Kyjev. Vězte, že je to jemné kuřecí ... maso, které se jen rozplývá na jazyku, obalené v křupavé strouhance a plněné...
Vanilkové rohlíčky
...klepou na dveře, bytem proudí příjemná vanilková vůně. ... rohlíčky jsou ve většině domácnostech tradicí a na vánočních tabulích zkrátka nesmí chybět. Jaké...
Svíčková na smetaně
...se řekne Svíčková na smetaně, každý na jazyku ucítí tu jemnou a lahodnou chuť kořenové ... zeleniny, dochucené smetanou. Ne nadarmo se Svíčková na smetaně řadí mezi oblíbené...
Lymfatická masáž - nastartuje hubnutí i imunitu..
...jaře zbavujeme naše tělo nahromaděných toxinů a hubneme do plavek. ... může zásadně pomoci, protože lymfa z těla odvádí nahromaděné škodlivé látky a zrychluje metabolismus....
Povánoční hubnutí rychle a s chutí
...řešení, které zachrání vaši figuru i sebevědomí! My jedno máme a je více než jednoduché, navíc ... levné a ještě skvěle chutná! Kefír – nápoj plný zdravíJe to až k nevíře, jak...
Krůta s kaštanovou nádivkou
...a šťavnatá krůta s nádivkou z jedlých kaštanů je chloubou ... každé sváteční tabule. Připravte si doma tuto delikatesu s francouzskou...
Vepřová panenka
...nebo také vepřová svíčková, je křehké a šťavnaté maso, které představuje to nejlepší z prasete. ... chutná, ale je také cenově dostupná. Udělat se dá na pánvi i v troubě, a právě o recept na druhý ... se chci podělit. Oblíbený je u nás také proto, že při se při vaření zašpiní minimum nádobí....
Vejce na tvrdo
...hniličko, na měkko, na tvrdo… Vejce se dá připravit mnoha způsoby a záleží jen na tom, na co...
Top snídaně při dietě. Co jíst, když je třeba shodit kila?
...to tak za oknem nevypadá, léto a plavková sezóna se pomalu, za to nezadržitelně blíží. S kily, ... které někteří nabrali během pandemie koronaviru, může hubnutí “bolet” ještě o něco víc, a...
Konjak: kosmetický hit i zázrak pro hubnutí
...obličeje - konjak je opravdu všestranná rostlina, která slaví v Evropě boom. Milují ji nejen vyznavači přírodní kosmetiky, ale i ti, kdo chtějí bez ... námahy a odříkání zhubnout. Posvítili jsme si na rostlinu, kterou zdobí velký nafialovělý květ. ...
Těstovinový salát s pečenými rajčaty
...zkoušelo studený těstovinový salát a mnoho z nás při těchto pokusech ztroskotalo. Zpytujíc svědomí ... salát, který by křičel do světa svoji dokonalost, vyladěnost textur a svěžest. Piniové oříšky,...
Karamel
...nám vydrží několik týdnů. Můžeme ho použít při přípravě sirupů, ochucení krémů nebo jako polevu ... cukr s trochou vody za stálého míchání a při nízké teplotě. Jakmile se krystalky cukru ... hrnec z plotny. Pokud má světlejší barvu, přidáme pár kapek potravinářského barviva. Karamel...
Rychlé lasagne
...pokrm, který můžete potkat ve více variantách. Naše rychlé lasagne připravíme ze sušených těstovin ... takže je postup opravdu velice jednoduchý na přípravu. Zeleninu nakrájíme na maší kostičky...
Jak vařit při cukrovce
...neboli diabetes, je nemoc, při které náš organizmus nedokáže udržet správnou ... bychom tento stav neléčili, mohlo by dojít v našem těle k nevratným poškozením některých orgánů, např. očí, ledvin, srdce a cév a dalších. Jsou dva...
Jak při úklidu využít ocet
...hlediska ke konzervování potravin a dochucování jídel. Obvyklé je i jeho využití při různých ... kosmetických a zdravotních obtížích, při první pomocí při bodnutí hmyzem a podobně. Ještě...
Francouzské dušené hovězí s houbami a pomerančem
...s neobvyklou chutí, vytvořenou marinováním masa a přidáním pomerančové šťávy a kůry. Podáváme je s ... těstovinami nebo s rýží. Doba vaření je sice trochu delší,...
Cuketová hořčice
...používáme ke všem druhům hotvého masa, nebo při vaření. Prostě všude tam, kde bychom použili ... neloupeme a není třeba z nich odstraňovat semena. Jen je nakrájíme na menší kousky. Větší cukety...
Játrová paštika z kuřecích jater
...paštika z kuřecích jater, kterou si připravíme sami doma, bude skvělou pomazánkou na ... pečivo při přípravě svačin a snídaní. Stejně tak z ní můžeme ... připravit rychlé obložené chlebíčky při nečekané návštěvě přátel....
Švestkový kompot
...sezóně, kdy všechno ovoce dozrává a je snadno k mání, stačí mít zavařovací hrnec, pár...
Švestky ve vlastní šťávě
...ve vlastní šťávě, které si připravíte podle tohoto receptu můžete použít později ... buchet. I v zimě budete mít po ruce voňavé a šťavnaté ovoce, které se vyrovná čerstvému...
Kuřecí vývar
...silný kuřecí vývar je příjemný společník ,při podzimních večerech. Zahřeje, dodá sílu a při nachlazení přijde více než vhod...
Plněná vejce
...vejce mohou být vynikajícím předkrmem. A protože při jejich přípravě používáme jen ingredience přirozeně bezlepkové, mohou je bez obav konzumovat i...
Buddha bowl s falafelem
...recept na veganskou bombu zvanou Buddha bowl neboli Budhova ... miska. Doma připravený čerstvý falafel, se spoustou zdravé a ... pocházející ze středomoří. Falafel s tradičně připravuje bez mouky. Nicméně, pokud budete cítit, že...
Zapečené zelí se šunkou
...bramborami a další zdravou zeleninou, je jídlo připravené v jednom pekáči. Všechny chutě se při...
Bramborová kaše s parmezánem a slaninou
Bramborová kaše s parmezánem a slaninou je luxusní příloha k masu. Ale klidně můžete maso vynechat....
Hovězí zadní kýta
...zadní kýta pomalu dušená pod pokličkou v troubě při mírné teplotě několik hodin je křehká a maso se ... vám bude rozplývat na jazyku. Třeba s bramborovými knedlíky a červeným...
Čokoládový lávový koláč
...v devadesátých letech velký rozmach. V dezertních nabídkách jej najdete v restauracích po celém světě. ... způsoby proto, aby podstata zůstala zachována. Mouku můžete vyměnit za trochu kakaa a funguje...
Snídaňová pizza
...už nevíte, co dalšího uděláte dětem k snídani, zde nabízíme ... v podobě snídaňové pizzy, kterou si zamilují zejména děti. Dalšími variantami jsou třeba pečená vejce,...
Francouzská cibulová polévka
...polévka je skvělý lék na všemožné neduhy, kterými trpíme po dlouhé zimě. ... Cibulová polévka je výborným začátkem. Máte na večeři jenom pár korun a vaše lednička je téměř...
Falešný chalupářský hamburger
...zdá neuvěřitelné, tak hamburgery nejsou všeobecně přijímanou pochoutkou. Pro někoho mohou být svojí ... – tenký, nerovnoměrně tvarovaný s ostrými hranami umístěný v jemně opečené žemli s dokonalou...
Chřest
...neboli chřest milují Němci, Holanďané, ale i na českém menu má své místo. Málokdo ví, že právě ... má v zahraničí dobré jméno díky vysoké kvalitě. Při nákupu této potraviny dbejte na to, aby byl ... chřest pevný, lesklý a jeho hlavičky sevřené. A co z něj připravit? Například ho lze zapéct se...
Hovězí roštěná podle Pohlreicha
...ale s některými druhy, které jsou tužší, je při tepelné úpravě potíž. Tento problém vyřeší dušení ... v tzv. papiňáku. Recept známého šéfkuchaře na hovězí roštěnky je inspirovaný švédskou kuchyní, ... a díky některým ingrediencím jako jsou například kapary nebo sardelová pasta, má velmi...
Kopřivové ravioli
...kopřiva je hvězdnou ingrediencí domácích raviol. Nahraďte špenát za mladé kopřivy a užijte si tento...
Grilované kuře s kokosovou rýží a chilli-limetkovou omáčkou
...recept na grilované kuře, které má krásně křupavou kůrčičku ... návykovou kokosovou rýží. Doporučujeme thajskou značku kokosového mléka, protože má výraznější...
Bezinkový ocet
...keř toho umí hodně. Bezové květy se dají sušit na čaj, který uleví při nachlazení, ale dají se z...
Indické placky čapátí
...indické kuchyně a jejich příprava je až geniálně snadná. Placky lze zakusovat k masu, podávat s...
Smažený sýr v horkovzdušné fritéze recept
...sýr někteří označují za jediné skutečné plnohodnotně české jídlo a ... tradiční vepřové maso s knedlíkem a zelím. Jak na jeho přípravu a existují také zdravější variace...
Holandský řízek podle Pohlreicha recept
...Od přípravy holandského řízku vás může odradit snad jen trojobal, který nadělá v kuchyni hodně ... Kvůli vynikající chuti se však k receptu na holandský řízek budete vracet opakovaně....
Vydatný hovězí guláš v holandské troubě
...období není nic lepšího než vydatný hovězí guláš!. Dušené hovězí maso se vaří v troubě asi 2 hodiny ... je vydatné, křehké a velmi chutné. Omáčka je dokonale hustá a zelenina je křehká a sytá. A dnes vám...
Rösti
...za jeden z národních pokrmů. Vzhledem se podobají našim bramborákům a křupavé placičky z brambor se...
Hledejte dál
Když nikde, tak na internetu budou Na co nezapomenout při hubnutí ! recepty