Tofu poke bowl
...si doma japonský salát Poke. Obsahuje jemné tofu a cibuli marinované v lahodné zázvorově-sójové...
9
Líbí se: 118 lidem
20 min
Zeleninový salát s avokádem a sýrem tofu
...salát s avokádem a sýrem tofu je lehoučké letní jídlo, můžeme ho podávat s ... Také může být výborným předkrmem. Sýr tofu nakrájíme na menší kousky. Ve velké míse ho pak ... kukuřicí, nadrobno pokrájenou zelenou okurkou a s avokádem, které jsme také nakrájeli na menší kousky. Vše...
- 7Líbí se: 83 lidem25 min
Co je hedvábné tofu? Vyzkoušejte recept na čokoládovou pěnu!
...asijských zemích jako jsou Čína a Japonsko je tofu ceněno jako bohatý zdroj bílkovin a jeho příprava ... zde má více než dvoutisíciletou tradici. Tofu je skvělé nejen svým složením, ale také lehkou ... žádným obsahem cholesterolu. Čím se liší hedvábné tofu? Bílkovinová bomba z Dálného východu Tofu je ... dá říci, že se jedná o tvaroh ze sojového mléka. Tofu se získává z této přírodní tekutiny za pomoci ... potravinářské kvalitě, ocet nebo sůl. Klasické tofu je k dostání v mnoha variantách. Vybrat si ho lze ... úpravě nebo ochucené bylinkami. Co je hedvábné tofu Konzistence hedvábného tofu je o mnoho jemnější ... náhrada jogurtu, tvarohu nebo smetany. Hedvábné tofu se dokonale hodí i pro přípravu dezertů, ať ... Základní rozdíl mezi klasickým a hedvábným tofu je v obsahu vody. Kostka pevné varianty obsahuje ... v hedvábné verzi je jí ještě o 30% více. Měkké tofu se kvůli tomu nelisuje a navíc obsahuje také více ... syrovátky. Možnosti využití měkkého tofu i pro vegany Jak bylo řečeno výše, díky měkké ... dipů, ale také do pečení. V Japonsku je hedvábné tofu důležitým komponentem při přípravě miso polévky. Tofu nemá téměř žádnou chuť, proto je v používání ... velmi flexibilní. Hedvábné tofu lze použít také jako náhradu pro vejce, což ocení ... stravují vegansky. Recept na čokoládovou pěnu s tofu Potřebujete: 200 g hedvábného tofu, 100 g ... necháme rozpustit ve vodní lázni. Do mísy dáme tofu, přidáme kardamom, sůl a ingredience rozmixujeme...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 5
Líbí se: 26 lidem
Tofu - pokrm nejen pro vegetariány
...velice oblíbený… Ti zcela jistě prominou … Tofu vzniká srážením sojového mléka se síranem ... U nás se používá především ve zdravém stravování. Tofu můžeme momentálně sehnat v obchodech se zdravou ... hypermarketech nebo drogeriích. Druhy tofu Existují dva druhy tofu: -Tvrdé, které ... se do dezertů, polévek nebo omáček. Výhody tofu: -Vysoký obsah vitamínu B.-Dobrá stravitelnost. ... vápník, železo a hořčík. Naopak nevýhodou je, že tofu skoro chybí sirné aminokyseliny. Látky obsažené ... v tofu upravují hormonální nerovnováhu, a to díky ... Mimo jiné napomáhají při hubnutí. Přírodní tofu obsahuje ve 100 g cca: -Energetická hodnota 471 ... kcal-Bílkoviny 15,5 g-Tuky 2,4 g-Sacharidy 6,9 g Tofu je opravdu zcela bez chuti, ale v případě, že se ... může na talíři chutnat nakonec velice dobře. Tofu jako takové není vhodné příliš pro sportovce ani...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 6Líbí se: 47 lidem
Buddha bowl s falafelem
...recept na veganskou bombu zvanou Buddha bowl neboli Budhova miska. Doma připravený čerstvý...
- 7Líbí se: 79 lidem60 min
Treska s černou čočkou
...množství bílkovin, dokonce dvakrát vyšší než má tofu, a také spoustou vlákniny. Její příprava je...
- 9Líbí se: 152 lidem40 min
Smoothie bowl s borůvkami - snídaně plná vitamínů
...vykouzlíte za pár minut. Řeč je o smoothie bowls aktuálním trendu, který musíte ochutnat. S touto...
- 10Líbí se: 151 lidem6 min
Víte proč bychom si měli občas zařadit do jídelníčku avokádo?
...kilogramu. Zralé avokádo má tmavozelenou až černou barvu, uvnitř je žluté a měkké. Má velkou, ... do svého jídelníčku.. Samozřejmě, pokud se budeme avokádem přecpávat, tak to našemu zdraví určitě neprospěje...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 9Líbí se: 81 lidem
Využijte všechny zdravé látky v potravinách díky jejich párování
...škoda. Inspirujte se proto svěžími smoothie s avokádem, zázvorem nebo matcha tea. Každé malé dítě ví, ... více těchto blahodárných látek. Smoothie s avokádem Kde jinde hledat zdravé tuky než v avokádu, ... tady je krátký recept na snídaňové smoothie s avokádem. 1 pomeranč½ banánu½ zralého avokáda1 hrst...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 2Líbí se: 76 lidem
Ovocný salát s kiwi, jahodami a mangem
...salát s kiwi, jahodami a mangem a ještě dalšímu druhy ovoce je jedinečný. Jaké...
- 9Líbí se: 150 lidem30 min
- 9Líbí se: 188 lidem15 min
- 4Líbí se: 59 lidem45 min
Top 5 potraviny s vysokým obsahem vápníku…
...snižují hladinu cholesterolu a riziko diabetu. Tofu Sojové produkty obsahují také mnoho vápníku, ... například tofu, které se vyrábí srážením sojového mléka. Jedná ... ji oblíbili například vegetariáni a vegani, kteří tofu konzumují místo masa. Například 200 ml tofu ... než doporučená denní dávka. Zvýšená konzumace tofu se proto doporučuje zejména pokud trpíte...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 6Líbí se: 88 lidem
Top 5 vegetariánské recepty na měsíc duben…
...pravý. 4. Mexická fazolová polévka s tortillou a avokádem Vyzkoušejte si doma připravit tento tradiční ... právě tento lahodný salát se sušenými brusinkami, avokádem a to celé zalité citronovou zálivkou. Tento svěží...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 7Líbí se: 38 lidem
- 10Líbí se: 44 lidem60 min
- 3Líbí se: 155 lidem20 min
Teriyaki tofu s brokolicí
Křupavé, svěží a vydatné jídlo v jemné omáčce. Perfektní veganská a bezlepková večeře plná vitamínů. Chutnat bude také ma...
- 3Líbí se: 166 lidem40 min
Maso, či nemaso? Odpovědi na hamletovskou otázku
...než červené. Textura je ale odlišná. Při výrobě tofu se sráží sójové nápoje, stejně jako srazí mléko ... uměle obohacené o různé vitaminy nebo vápník. Z tofu se vyrábějí karbanátky nebo burgery. Tempeh se ... fermentací celých sójových bobů. Na rozdíl od tofu má pevnější konzistenci a vedle vlákniny obsahuje...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 7Líbí se: 80 lidem
Tempeh – indonéská odpověď na vegetariánství
...jsou boby stravitelnější než například v tofu. Výživové hodnoty tempehu Tempeh je zcela jiná ... potravina než tofu, a to díky odlišnému postupu při výrobě. Pomocí a ... že tempeh natural vládne výraznou vůní a od tofu, na které jste asi zvyklí, se chuťově dost liší....
- Kategorie: Recept na jídlo
- 2Líbí se: 54 lidem
Smažené tofu s japonskou omáčkou ponzu
Tofu připravené originálním způsobem. Je to japonská dobrota, která zachutná snad každému....
- 7Líbí se: 184 lidem40 min
Boloňské špagety s tofu
...úpravě, to jsou špagety s rajčatovou omáčkou a tofu. Pokud zvolíte uzenou variantu této výživné...
- 6Líbí se: 45 lidem25 min
Vaječná pomazánka s tofu
...Udělejte si rychlou a lehkou vaječnou pomazánku s tofu. Skvěle se také bude hodit na silvestrovské...
- 9Líbí se: 95 lidem20 min
Dieta a stravování podle krevních skupin – zatracovaná alternativa?
...-zelenina a ovoce v hojné míře,-luštěniny, sója, tofu, pohanka,-ořechy, bylinky,-červené víno a káva. ... -maso: skopové, jehněčí, králičí, drůbeží,-tofu, mořské plody, řasy, vejce,-mléko a mléčné...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 5Líbí se: 87 lidem
Snídaně, oběd, večeře, svačiny – nevíte, co si dát zdravého?
...např. maso kuřecí, krůtí, hovězí, rybí, sójové, tofu, šmakoun, seitan, tempeh, luštěniny, mořské plody ... + tuňák ve vlastní šťávě + vejce-Čočkový salát + tofu + zelenina-Sójové maso + mražená zelenina + rýže...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 7Líbí se: 84 lidem
Buřtguláš s tofu párky
...uvařit k obědu? Každodenní otázka. Buřtguláš s tofu párky je skvělý nápad...
- 4Líbí se: 86 lidem40 min
Tofu s rýžovými nudlemi
Tofu s rýžovými nudlemi je exotické jídlo vhodné hlavně pro vegetariány. A také pro celiaky a ty, co nesnáší laktózu....
- 2Líbí se: 178 lidem45 min
Těstoviny s cuketou a tofu
...kalorie, a tak tento pokrm potěší i dietáře. Tofu je naproti tomu bohaté na bílkoviny a šetrně...
- 4Líbí se: 106 lidem35 min
- 8Líbí se: 184 lidem45 min
Mrkvové lívanečky s tofu
...lívanečky s tofu se výborně hodí jako příloha třeba k zeleninovým...
- 4Líbí se: 82 lidem60 min
Sýr tofu s rýžovými nudlemi a kapustou
...olej, přidáme nakrájenou cibuli a nakrájený sýr tofu. Zvolna asi 2 minuty smažíme, pak přidáme...
- 10Líbí se: 55 lidem60 min
Zapečená cuketa se zeleninou a uzeným tofu
Letní zeleninové jídlo, které můžete servírovat samostatně nebo s bramborami. ...
- 5Líbí se: 47 lidem40 min
- 3Líbí se: 178 lidem45 min
- 9Líbí se: 145 lidem15 min
Hummus s avokádem
...krémový tradiční dip, “vytuněný” avokádem. Podávat se dá k masu, zelenině nebo ho lze jíst...
- 2Líbí se: 109 lidem15 min
Toast s avokádem a vejcem natvrdo
...dají i v zajímavých slaných variantách. Toast s avokádem a vejcem je jídlo zdravé a zároveň bohaté na...
- 7Líbí se: 147 lidem15 min
Koprová pomazánka s avokádem
...pomazánka s avokádem na chlebíčky, na topinky, na toasty. Je svěží,...
- 7Líbí se: 169 lidem30 min
- 2Líbí se: 132 lidem5 min
Kalifornský salát s avokádem
...salát s avokádem je zdravý a bude vám chutnat.Kombinuje slané a...
- 2Líbí se: 115 lidem45 min
Čočkový salát s avokádem a sýrem feta
...salát s avokádem a sýrem feta je zdravý, plný vitamínů, bílkovin,...
- 2Líbí se: 168 lidem45 min
Chřest zapečený se sýrem, vejcem a mangem
Rychlá snídaně či svačinka, kterou si zamilujete. Během několika minut si připravíte vydatnou snídani plnou vitamínů, kte...
- 9Líbí se: 80 lidem20 min
Poke bowl s lososem
Na Havaji slovo „poke“ znamená „sekat na kousky“, což odkazuje k hlavní úpravě pokrmu – většina surovin v misce je pokráj...
- 4Líbí se: 162 lidem15 min
Tuťáková Poke Bowl Ahi
Už jste někdy měli Poke? Vyzkoušejte tuto havajskou verzi delikátního rybího salátu. Čerstvá ryba a plno zdravých surovin...
- 6Líbí se: 130 lidem30 min
Mexická fazolová polévka s tortillou a avokádem
Rychlý recept na mexickou zeleninovou polévku s tortilou. Vynikající celoroční polévka, kterou budete chtít připravovat z...
- 2Líbí se: 82 lidem30 min
Špagety s avokádem a krevetami
Rafinované, snadné, lehce stravitelné a přitom nadupané energií. Přesně takové špagety připravené podle tohoto receptu. A...
- 5Líbí se: 155 lidem30 min
Veganská velikonoční nádivka
Velikonoční nádivka s mladými kopřivami nebo s něčím zeleným pro to, abychom vyvolali jaro a všechno kvítí, k Velikonocům...
- 6Líbí se: 46 lidem40 min
Vegan butter chicken
...Oproti tradičnímu receptu nahradíme kuřecí maso s tofu, které je připraveno naprosto unikátním způsobem...
- 4Líbí se: 149 lidem30 min
Tiramisu s mascarpone
...tuhý sníh a pomalu vmícháme do směsi. Silnou černou kávu smícháme s alkoholem a namáčíme do ní...
- 2Líbí se: 54 lidem45 min
Kokosové vegan kari
Pokud máte rádi bezmasá jídla, kokosové vegan kari vás nadchne. Recept je vhodný i pro vegany a podobné lidské bytosti :)...
- 7Líbí se: 191 lidem35 min
Vegetariánská Laksa
Láska na první pohled i ochutnání. Tato vydatný polévka z Malajsie je plná chutí připravuje se jak z rýžových, tak z vaj...
- 4Líbí se: 128 lidem60 min
Nanuk z manga a zázvoru s citronem
...oloupeme a nastrouháme. Společně s nakrájeným mangem ho nasypeme do mixéru, zalijeme citronovou šťávou...
- 4Líbí se: 157 lidem4 min
Hledejte dál
Když nikde, tak na internetu budou Nejbarevnější budha bowl s tofu mangem avokádem a černou ... recepty