Low carb jogurtový chléb
...z nás je naprosto nepředstavitelné jeho vysazení. Postupně si člověk na nový způsob stravování...
Sušenky s lněným semínkem a se skořicí
Pokud jste nikdy nezkoušeli lněné semínko, musíte vyzkoušet tuto lahůdku. Lněná semínka mají vysoký obsah omega 3, bílkov...
Semínka - proč je zdravé zařadit si je do jídelníčku
...se stala v poslední době jednou ze základních ingrediencí při paleo a RAW stravě. ... kompletní bílkoviny. Zlepšují trávení a jsou přirozeně bezlepková. Dýňová semínka - můžeme je...
Zázrak přírody – chia semínka
...U nás se vypěstovat nedá, protože vám vyroste jen zelená rostlinka bez semínek. Chia totiž potřebuje ... s mírou. Semínka nemají žádnou chuť, takže je lze přidat do jakéhokoli jídla. Nejlepší je...
Granola
Snídaně je základní je nejdůležitější jídlo dne. Připravte si zdravou domácí Granolu, kterou můžete darovat také svým blí...
Müsli tyčinky
...do kabelky. Školáci si na ní mohou pochutnat v pauze mezi hodinami a müsli tyčky ocení i sportovci....
Příloha z pečené zeleniny
...z pečené zeleniny se hodí ke všem pečeným nebo grilovaným ... pikantní a mísí se v ní tolik chutí, kolik druhů zeleniny použijete...
Krása a mládí díky vitariánství: Vyzkoušejte změnit životní styl...
...bonusem je detoxikace organismu a úbytek na váze. Zdraví díky živým enzymům Zejména česká ... změna se počítá Ať se rozhodnete dát přednost pouze syrové stravě neboli raw food, nebo si jen...
Zapomenuté recepty: trvanlivý chléb zavařený ve sklenici
...ale rovnou v zavařovací sklenici. Díky tomu ho lze uchovávat až po dobu jednoho měsíce. Výživné a ... Směs na chléb je obohacená o psyllium, tedy rozemleté osení jitrocele indického, které je bohatým ... psyllia,15 g chia semínek, 80 g lněného semínky (lze vynechat), 2 lžičky soli, 250 – 280 ml teplé vody...
Pesto z medvědího česneku
Pesto z medvědího česneku je výborné a velice zdravé. Obsahuje vysoké množství vitaminu C a minerálních látek. Nemusíte s...
Jalapeňo pomazánka s tortilla chipsy
...Tento recept je na 4-6 porcí. Podáváme s tortila chipsy...
Zelený konopný chléb
Vyzkoušejte domácí chléb z konopné mouky, který je velice zdravý a jedinečný. Recept je celkem náročný a rozhodně není pr...
Černá ředkev v naší kuchyni
...ředkev není příliš známá a oblíbená zelenina. Běžně jí v obchodě nedostanete, ale pokud ... bychom si to uvědomovali. Z potravin, z dovážené zeleniny, ovoce, z kosmetických přípravků, pracích ... oblečení (vstřebáváme škodliviny přes kůži) a ze vzduchu. Také nadužívání léků je dnes běžné – ... ředkev se nedoporučuje při zvětšené štítné žláze, žaludečních a dvanácterníkových vředech a při...
Klíčíme ke krásné figuře a pevnému zdraví…
...to. Proč je klíčení tak zdravé? Spolu s přicházejícím jarem se vše probouzí k životu a my ... se spolehlivě ničí varem, proto je konzumujte pouze vařené. Jak klíčit doma? Nádoba:Pro naklíčení ... způsob klíčení. Nakličovací miska je spojena ze čtyř plastových plat. Tři z nich jsou určeny ke...
Chia Puding - zdravá svačinka
...můžete také vynechat, pokud ho chcete sladit pouze polevami z mixovaného čerstvého ovoce, sušeným...
Cereální snídaně s quinoa
...Hotovou směs vyklopíme na vymazaný plech, rozetřeme a pečeme v troubě předehřáté na 220 stupňů...
Dobrota z listového těsta
Listové těsto je dobré mít vždy po ruce. Jeho využití je široké. Tento skvělý, chuťově zajímavý moučník přijde vhod při...
Březen je ideální čas pro sadbu bylinek: Vypěstujte si doma bylinky ze semínek…
...a proto si zkuste doma zasadit své vlastní. Sázet bylinky je dobré jakmile se počasí trochu ustálí ... a březen je ten ideální měsíc na jejich sadbu. V tomto...
Microgreens – zdravým nabitá stará novinka časů budoucích
...kteří chtějí být alespoň trochu soběstační a zelené si pěstovat doma. Potřeba nezávislosti na ... u části lidí tak silná, že chtějí přesně takovou zeleninu, která jim zaručí rychlou sklizeň,...
Polévka z červené řepy na posílení imunity
...prospěšných vitamínů a minerálů. V podstatě lze říci, že červená řepa obsahuje prakticky veškeré...
Sladká svačina do sklenice
Hotovou ji máte za několik minut a přitom vám dodá pořádnou dávku energie. Svačiny do sklenice jsou naprostým letošním hi...
Chia pudink s ovocem a ořechy
Semínka šalvěje hispánské, neboli chia semínka, jsou považovaná za superpotravinu. Obsahují totiž řadu důležitých látek a...
Dýně, jak pěstovat a co se z ní dá všechno připravit
...si, že téma dýně je veskrze podzimní? To je sice pravda, ale již nyní je ten ... Květináč by měl být naplněn zhruba do třetiny zeminou, do níž by měla být vložena dvě semínka, aby...
Dýně ‒ jak vypěstovat trvanlivé plody plné vitamínů
...jednoletá zelenina pocházející z Jižní Ameriky, patří do čeledi tykvovité ... (Cucurbitaceae). Botanický název je tykev velkoplodá (Cucurbita maxima). Blízkými...
Libečkové pesto
...z nejrůznějších druhů bylinek. Tradiční bazalku lze nahradit například petrželí, rukolou nebo...
Květáková polévka s pórkem a s kořením Dukkah
...k varu. Polévku vaříme asi 20 minut, do změknutí zeleniny. Polévku nyní necháme vychladnout,...
Plněné kuřecí závitky s hořčičným semínkem
...a určitě si pochutnáte. Připravíme si směs ze sýrů a hořčičného semínka. Prsní řízky opatrně...
Krémová dýňová polévka
...přidáme oloupanou a na kousky nakrájenou dýni, ze které jsme vybrali semínka, zalijeme vývarem a ... porce na talíři také můžeme posypat nakrájenámi zelenými bylinkami...
Rýže na kari se zeleninou
...na kari se zeleninou je jednoduché a chutné jídlo plné zeleniny...
Polévka z pečené dýně
Hitem letošní dýňové sezóny je jednoznačně tento lahodný dýňový krém s jedinečnou chutí pečené dýně. Hokaido dýně má krom...
Vánoční datlové kuličky
Časově nenáročné cukroví, jehož chutí oslovíte děti i dospěle. Vyzkoušejte letos zdravější variantu tradičního vánočního ...
Vanilkový cukr
...k přípravě pudinků, zmrzlin, moučníků a dalších dezertů. Koření vanilka je plodem Vanilkovníku...
Podzimní piccalilli s hruškou
...bývá v Anglii součástí vánočního menu. Všechnu zeleninu a hrušky nakrájíme na malé kousky, ... necháme uležet do druhého dne. Pak vodu slijeme a zeleninu s hruškami propláchneme. Ve velkém...
Nejlepší domácí kečup
...domácí kečup ze zralých rajčat můžeme v chladnu uchovávat až 3 ... bobkový list a hřebíček a plátno stáhneme motouzem do balíčku. Do velkého hrnce vložíme omytá a...
Vepřové kotlety se zelenou hořčicí
...kotlety se zelenou hořčicí budou skvěle chutnat hlavně díky ... chuti omáčku ještě dochutíme solí a pepřem. Zelenou hořčici zbavíme tuhých částí a lístky ... a hořčičnými semínky a přidáme k nim salát ze zelené hořčice...
Japonské nudle s brokolicí
Japonské nudle s brokolicí jsou skvělé a pokud neseženete pohankové nudle, můžete použít klidně nudle rýžové. Je to skvěl...
Závitky plněné slaninou a nivou
Závitky plněné slaninou a nivou se výborně hodí jako předkrm, nebo jako chutné pohoštění k pivu či vínu. Můžeme podávat t...
Sýrové sušenky
Křupavé sýrové sušenky podáváme jako chuťovky k pivu nebo vínu. Můžeme k receptu přidat kmín, pepř, mák nebo lněná semínk...
Jedinečná mexická rýže
...zlatovět. V tu chvíli přidáme rajský protlak, zeleninový vývar a nasekaný čerstvý koriandr....
Lasagně
...sůl, zbytek petrželky a pořádně promícháme. Rozehřejeme si troubu na 190°C. Vezmeme si zapékací ... máslem a pokladme lasagne podélně. Na to rozetřeme masovou směs. Pak opět poklademe podélně ... plátky lasagní, na to rozetřeme směs ricotty a na to poklademe plátky...
Grilované papriky s feta
Lahodný pokrm pro návštěvy nebo jako lehká večeře. Grilované papriky plněné feta sýrem můžete udělat buď v troubě nebo...
Sladká a pikantní barbecue omáčka
Sladká a pikantní barbecue omáčka je jeden z nejoblíbenějších receptů na omáčku, protože v sobě spojuje sladkou a zároveň...
Ovesné vločky s ovocem
Ovesné vločky s ovocem jsou rozhodně velmi zdravým jídlem. Ať už je podáte k snídaní, nebo ke svačině. Samozřejmě kromě k...
Domácí chleba
Voňavý domácí chleba právě vytažený z trouby je pochoutka. Stačí čerstvé máslo a sůl, nebo domácí marmeláda a opravdu...
Dýňový koláč
Výborný a netradiční koláč na kterém si pochutnáte. Po nakrájení ho můžete ozdobit kopečkem šlehačky a kouskem čerstvého ...
Dýňové máslo
Doma vyrobené dýňové máslo je skvělá pomazánka na čerstvé pečivo. Můžeme ho také přidat do bílého smetanového jogurtu ne...
Cuketová hořčice
Cuketovou hořčici používáme ke všem druhům hotvého masa, nebo při vaření. Prostě všude tam, kde bychom použili jakoukoliv...
Zelené smoothie se špenátem
Špenátové smoothie je opravdu lahodné. Kdo by čekal, že špenát v tekuté podobě bude tak dobrý. Omyté a osušené špenáto...
Kuře Vindaloo
...kuře vindaloo je vynikající, avšak je určené pouze pro otrlé. Je to jedno z nejpálivěštích jídel,...
Dýňový pohár s marcapone
...sladký dýňový dezert připravil šéfkuchař Juraj Dohňanský pro Sodexo...
Hledejte dál
Když nikde, tak na internetu budou Tortila ze lneneho seminka recepty